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Pourquoi voudrais-tu prendre des cours, tu as déjà un bon niveau technique. C’est pas pour toi, allons, allons.
C'est tout à ton honneur.
J'ai commencé au debut avec un pince nez qui n'a jamais tenu, puis mis dans un tiroir un bon moment, et finalement remis en route j'arrive à bloquer les sinus et à respirer normalement. C'est là que le relachement total prends son importance.
Avant de partir faire ta longeur force toi a faire 2-3 respirations lente au tuba tete dans l eau avant de pousser le mur. le bouche nez peut aider au debut.
Nan, mais comment peut on te dire que tu as une technique correcte en faisant des chronos pareils....tu as forcément plusieurs freins à ta nage, poste nous une vidéo de toi sur un 100m, tu vas voir ce que l’on va te dire ici, et nous ne sommes pas maître nageur...PoorSwimmer a écrit : ↑24 sept. 2018 15:06 2 séances natation prévues cette semaine :
- 1 juste pour nager, essayer de se relacher, d'être décontracté, de glisser etc...
- 1 avec éducatifs
J'ai fait la 1ère aujourd'hui, et belle progression !
non seulement j'ai pu enchaîner les longueurs sans trop de pauses entre chaque mais en plus sur la fin, j'ai pu enchaîner 5 longueurs de crawl, une grande première pour moi. Bon, ok, c'était autour de 3'/100m mais quand même.
En sortant, il était 13h pile, rotation des maîtres nageurs et je vois que celui qui prend le poste est un gars que je connais. Je lui demande donc de regarder ma technique et me donner qques conseils.
Et là, surprise, comme mon pote me l'avait dit, il confirme que j'ai une technique correcte. Mais il a perçu ma crispation et bcp de tensions. Il m'a conseillé notamment de travailler avec une planche pour les bras, je suis trop contracté au niveau du retour de bras.
Bref, j'espère qu'en nageant régulièrement et en travaillant ce retour de bras pour être plus relaché, je devrais réussir à enchaîner plus facilement. Niveau vitesse, il pense que c'est aussi parce que jambes qui coulent. Mais selon lui, c'est lié aussi à l'aisance dans l'eau, que je n'ai clairement pas pour le moment.
En tout cas, une séance doublement intéressante et qui me motive à continuer !
C'est exactement ce que je me suis dit toutefois je ne voyais pas le chrono comme juge de paix mais le peu de temps de nage car à y bien regarder il faut bien 3 à 5 ans pour former un nageur donc au bout de 2-3 mois on barbote encore.FAYARD a écrit : ↑24 sept. 2018 20:05Nan, mais comment peut on te dire que tu as une technique correcte en faisant des chronos pareils....tu as forcément plusieurs freins à ta nage, poste nous une vidéo de toi sur un 100m, tu vas voir ce que l’on va te dire ici, et nous ne sommes pas maître nageur...PoorSwimmer a écrit : ↑24 sept. 2018 15:06 2 séances natation prévues cette semaine :
- 1 juste pour nager, essayer de se relacher, d'être décontracté, de glisser etc...
- 1 avec éducatifs
J'ai fait la 1ère aujourd'hui, et belle progression !
non seulement j'ai pu enchaîner les longueurs sans trop de pauses entre chaque mais en plus sur la fin, j'ai pu enchaîner 5 longueurs de crawl, une grande première pour moi. Bon, ok, c'était autour de 3'/100m mais quand même.
En sortant, il était 13h pile, rotation des maîtres nageurs et je vois que celui qui prend le poste est un gars que je connais. Je lui demande donc de regarder ma technique et me donner qques conseils.
Et là, surprise, comme mon pote me l'avait dit, il confirme que j'ai une technique correcte. Mais il a perçu ma crispation et bcp de tensions. Il m'a conseillé notamment de travailler avec une planche pour les bras, je suis trop contracté au niveau du retour de bras.
Bref, j'espère qu'en nageant régulièrement et en travaillant ce retour de bras pour être plus relaché, je devrais réussir à enchaîner plus facilement. Niveau vitesse, il pense que c'est aussi parce que jambes qui coulent. Mais selon lui, c'est lié aussi à l'aisance dans l'eau, que je n'ai clairement pas pour le moment.
En tout cas, une séance doublement intéressante et qui me motive à continuer !
Pas pour tout le monde...Tu as des mecs qui font d’enormes progrès en quelques mois et qui atteignent un niveau trés correct après une saison. J’aurais tendance à croire que si tu galères dés le départ, que tu n’es pas à l’aise et bien tu ne nageras jamais vite et bien. Tout ceux qui nagent devant sont soit des mecs qui ont commencé jeune soit qui ont été trés rapide dans les progrès et avec des chronos corrects dés le départ.Seillonaz a écrit : ↑25 sept. 2018 11:27C'est exactement ce que je me suis dit toutefois je ne voyais pas le chrono comme juge de paix mais le peu de temps de nage car à y bien regarder il faut bien 3 à 5 ans pour former un nageur donc au bout de 2-3 mois on barbote encore.FAYARD a écrit : ↑24 sept. 2018 20:05Nan, mais comment peut on te dire que tu as une technique correcte en faisant des chronos pareils....tu as forcément plusieurs freins à ta nage, poste nous une vidéo de toi sur un 100m, tu vas voir ce que l’on va te dire ici, et nous ne sommes pas maître nageur...PoorSwimmer a écrit : ↑24 sept. 2018 15:06 2 séances natation prévues cette semaine :
- 1 juste pour nager, essayer de se relacher, d'être décontracté, de glisser etc...
- 1 avec éducatifs
J'ai fait la 1ère aujourd'hui, et belle progression !
non seulement j'ai pu enchaîner les longueurs sans trop de pauses entre chaque mais en plus sur la fin, j'ai pu enchaîner 5 longueurs de crawl, une grande première pour moi. Bon, ok, c'était autour de 3'/100m mais quand même.
En sortant, il était 13h pile, rotation des maîtres nageurs et je vois que celui qui prend le poste est un gars que je connais. Je lui demande donc de regarder ma technique et me donner qques conseils.
Et là, surprise, comme mon pote me l'avait dit, il confirme que j'ai une technique correcte. Mais il a perçu ma crispation et bcp de tensions. Il m'a conseillé notamment de travailler avec une planche pour les bras, je suis trop contracté au niveau du retour de bras.
Bref, j'espère qu'en nageant régulièrement et en travaillant ce retour de bras pour être plus relaché, je devrais réussir à enchaîner plus facilement. Niveau vitesse, il pense que c'est aussi parce que jambes qui coulent. Mais selon lui, c'est lié aussi à l'aisance dans l'eau, que je n'ai clairement pas pour le moment.
En tout cas, une séance doublement intéressante et qui me motive à continuer !