Brûlures voûte plantaire...

[Copste]

Salut à tous !!

Me r'voilà avec mes p'tits bobos...

Durant ma préparation pour Roth, j'ai eu l'occasion d'avoir à plusieurs reprises (x3) les pieds qui me brûlent sous la voute plantaire lors de grosse sortie vélo.

Le phénomène se produit au bout de 4h/4h30 de vélo, à chaque fois lorsque la température est relativement élevée.

Cela vient-il de mes chaussures de vélo De mes chaussettes (qui ne sont pas des chaussettes de vélos a proprement dites )

Cette sensation de brûlure est vraiment dérangeante, d'ailleurs dimanche dernier elle est apparue un peu plus tard, au bout de 5h, heureusement il ne restait plus que quelques kilomètres...

Merci de m'éclairer si certains ont déjà observé ce phénomène...

[HE]

sujet délicat, mais on va essayer d'y répondre.

sur dif site tu trouveras des réponses à ce genre de problème, mais pour ma part, en tant que pratiquant et prof ds le domaine du pied et dans l'ergo, il me semble que cela provient bien souvent d'un problème circulatoire lié à un problème biomécanique du pied. en effet nous rencontrons souvent, avec franky B, ce genre de patho chez les cyclistes ayant les pieds creux. un hyper appui anterieur lié à un phénomène d'ischémie(diminution de la circulation dans les réseaux superficiels du derme hypoderme par ecrasement), le tout dans une chaussure très rigide et parfois étroite donnent ce genre de désagrément. il existe maintenant des orthèses en résine('orthèses podologiques) qui solutionnent bien cette patho. vois ça avec un podo du sport proche de chez toi

[Copste]

...le tout dans une chaussure très rigide et parfois étroite donnent ce genre de désagrément. il existe maintenant des orthèses en résine('orthèses podologiques) qui solutionnent bien cette patho. vois ça avec un podo du sport proche de chez toi

Slt He !!

Merci pour cette réponse, dès que j'aurais le temps, je vais profiter de ce nouveau bobo pour aller voir un osthéo, de plus, j'ai mes semelles cap à changer (1 an d'utilisation).

Par contre, ces chaussures m'ont provoqué des hématomes sur les gros orteils, peut-il y avoir un lien avec ces brûlures

Encore merci...

[HE]

non, là il s'agit comme te l'avait dit marco de micro traumatismes répétés. tes chaussures sont probablement un peu juste
osteo ne sert à rien pour ces brûlures plantaires.
ciao

[Copste]

tes chaussures sont probablement un peu juste

C'est déjà du 47 1/3...

[HE]

en largeur

[Copste]

en largeur

Ben vi mais tu connais des modèles avec 2 largeurs différentes

Moi, non...

Enfin c'est tout de même bizarre parce que j'ai roulé 6 mois avec et jusque là pas de problème.

[HE]

shimano fait une nouvelle chaussure avec 2 lageurs differentes

[Copste]

shimano fait une nouvelle chaussure avec 2 lageurs differentes

Ok, merci, j'vais me renseigner...

[benj' de kouk]

avant d aller voir un podo il faut éliminer les causes éventuelles :
-position de la cale : si elle est trop avancée celà cré un engourdissement et une mauvaise circulation .
-des chaussetes non adaptées , change les pour voir
-une semelle extérieure hyper rigide genre mes nike c est du dur-dur :: mettre un paire de shoes à semelle graphite .
-un pied trop serré ou INVERSEMENT ce qui cré des fictions , dans un premier temps change ta semelle de propreté !
-enfin quand on est très lours et que le pédalage n est pas souple ça aide pas
:::::::::::::::::::remede: s arroser les pieds , tiens nous au courant , benj'

[Copste]

-enfin quand on est très lours et que le pédalage n est pas souple ça aide pas
:::::::::::::::::::remede: s arroser les pieds , tiens nous au courant , benj'

Ouais, je vais perdre 10 kg et je vais m'inscrire à des cours de stretching dans un club branché avec plein de bimbos...

Pour redevenir sérieux, dimanche qui arrive test grandeur nature 4 heures de vélo avec de nouvelles chaussettes...

Merci Benj' !!

[TRIumph]

Si c'est uniquement après sur des longues sorties vélo, tu peux te faire faire des semelles perso par conformable dans le réseau bouticycle ou en acheter (uniquement pour Carnac).

J'ai un collègue qui a des carnac avec semelles conformables et le même modele sans. Il a senti une nette différence dans ses appuis et au niveau du confort.

La semelle est plus épaisse que celles de propreté fournies généralement et prend la forme du pied.

[Joel]

Avant qu'il se fasse virer du forum VB avait répondu à ce genre de question.
Tu peux le retrouver là : http://www.triathlonperformance.com/php ... c.php?t=64
Sinon c'est vrai qu'il parait que ces semelles sont supers

[Copste]

Merci pour vos réponses, effectivement Joël, VB avait posté ceci :

"BRULURES AUX PIEDS .‎
‎ Généralement mauvaise position des cales qui sont sur engagées ou semelles pas assez rigides . Serrage trop ‎important des sangles. Parfois il est nécessaire de réaliser des appuis de voûte plantaire pour favoriser le retour ‎veineux. Pieds trop serrés dans les chaussures.‎

L'achat d'une paire de chaussures de cyclisme Ets le premier acte important à ne pas négliger :‎
‎-‎ pour acheter une paire de chaussures il faut y aller avec deux paires de chaussettes ; celle fine de vélo et des ‎chaussette de tennis . Le pied doit être libre sans serrage avec les socquettes de' vélo et serré uniformément ‎avec les chaussettes de tennis . Ensuite il faut vérifier que l'on peut positionner le cale à la bonne distance ‎sous la chaussure.‎
‎-‎ Si vous achetez une paire de chaussure avec une pointure de plus , pour que le pied soit tenu il vous faudra ‎serrez sur les sangles et cette action va freiner le retour veineux d'ou le feu aux pied .‎

Très peu de personnes qui pratiquent le cyclisme ont de véritables pathologies liées à un problème physique .‎

La plupart du temps si , lorsque vous avez le feu aux pieds le fait de marcher 5 mètres suffit à le faire disparaître ‎c'est que vous avez les cales trop engagées ou / et que vos chaussures sont trop grandes et que vous les errez ‎trop . ‎

Une paire de chaussure doit être munie de semelles avec voûte plantaire et pour ma part je conseille les cyclistes à ‎choisir les chaussures en ayant acheté au préalable des semelles comfortable de chez CARNAC , avec une vrai ‎voûte plantaire pour favoriser le retour veineux naturellement .
l'ors de la marche , la voûte plantaire , avec le déroulement du pied au sol , active la pompe de refoulement du sang ‎vers le cœur , sur le vélo point de déroulement du pied et donc pas d'aide au retour veineux .‎
Le choix d'aune bonne semelle comme celle citée est l'un des premiers actes l'ors de l'achat des chaussures.‎"

Je vais revoir le postionnement de mes cales et pourquoi pas investir dans une paire de semelle comfortable mais auparavant rouler pendant 4 heures avec de vrais chaussettes de cyclistes...

[Copste]

Avec la hausse des températures, mon soucis revient malgré un changement de chaussures de vélo (Shimano R215).

Les brûlures sont présentes après 3h environ de selle, j'ai pensé à l'arrosage de mes shoes mais ça va sentir le fénec par la suite non ??

J'vais être contraint de prendre rendez-vous chez HE si ça continue...