Progresser en natation 2018

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
ManuTLS
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Re: Progresser en natation 2018

Message non lu par ManuTLS » 17 mai 2019 16:02

PoorSwimmer a écrit :
17 mai 2019 14:44
[C'est vrai qu'il me faudrait être plus optimiste. Je suis parti de très loin et j'en suis arrivé à 2'30/100m sur 400m donc c'est déjà pas trop mal mais je sens que les secondes à gagner vont maintenant être difficiles à grapiller. Mais y a de la marge techniquement, et je compte bien sur le 3 temps et ce foutu coude haut en trajet sous marin pour les gagner !
En partant de 2'30/100m, si tu as la possibilité de prendre quelques cours, tu devrais progresser assez vite et cela te permettra de partir sur de bonnes bases techniques !

francky48
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Re: Progresser en natation 2018

Message non lu par francky48 » 17 mai 2019 16:18

ManuTLS a écrit :
17 mai 2019 16:02
PoorSwimmer a écrit :
17 mai 2019 14:44
[C'est vrai qu'il me faudrait être plus optimiste. Je suis parti de très loin et j'en suis arrivé à 2'30/100m sur 400m donc c'est déjà pas trop mal mais je sens que les secondes à gagner vont maintenant être difficiles à grapiller. Mais y a de la marge techniquement, et je compte bien sur le 3 temps et ce foutu coude haut en trajet sous marin pour les gagner !
En partant de 2'30/100m, si tu as la possibilité de prendre quelques cours, tu devrais progresser assez vite et cela te permettra de partir sur de bonnes bases techniques !
Avec un minimum de condition et en étant à plat sur l'eau c'est tranquille moins de 2' au 100 sur 400. 2'30" tu dois avoir de gros freins à l'avancement ( pas à plat, godille ...) sans même parler du trajet propulsif. Clairement y a une grosse grosse marge de progression. Tu trouves la bonne personne sur le bord du bassin qui peut t'aider et en moins de 5 séance de 45' chacune tu nages sous les 2'. Courage tu vas y arriver :wink:

PoorSwimmer
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Re: Progresser en natation 2018

Message non lu par PoorSwimmer » 17 mai 2019 19:26

francky48 a écrit :
17 mai 2019 16:18
ManuTLS a écrit :
17 mai 2019 16:02
PoorSwimmer a écrit :
17 mai 2019 14:44
[C'est vrai qu'il me faudrait être plus optimiste. Je suis parti de très loin et j'en suis arrivé à 2'30/100m sur 400m donc c'est déjà pas trop mal mais je sens que les secondes à gagner vont maintenant être difficiles à grapiller. Mais y a de la marge techniquement, et je compte bien sur le 3 temps et ce foutu coude haut en trajet sous marin pour les gagner !
En partant de 2'30/100m, si tu as la possibilité de prendre quelques cours, tu devrais progresser assez vite et cela te permettra de partir sur de bonnes bases techniques !
Avec un minimum de condition et en étant à plat sur l'eau c'est tranquille moins de 2' au 100 sur 400. 2'30" tu dois avoir de gros freins à l'avancement ( pas à plat, godille ...) sans même parler du trajet propulsif. Clairement y a une grosse grosse marge de progression. Tu trouves la bonne personne sur le bord du bassin qui peut t'aider et en moins de 5 séance de 45' chacune tu nages sous les 2'. Courage tu vas y arriver :wink:
J'aimerais trouver des cours mais il n'y en a pas dans ma ville ni aux alentours... Je corrige petit à petit grâce aux vidéos. 2'/100 j'aimerais bien oui ! 😍

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