ameliorer entrainement velos appart

[emerim]

bonjour

le père noel m' apporté un vélo d'appartement.

Je n'en ai qu'une utilisation modérée pour le moment.

Malgré tout, c'est un modèle d'entrée de gamme et on ne peut pas ressentir une forte resistance

je cherche des solutions alternatives afin d'augmenter cette dernière mais je ne sais trop quelle option privilègier

- lester avec des poids /chevilles (je n'y tiens pas trop)
- changer parfois de positions (plus vers l'avant)
-ceinture abdominale ?
- augmenter sa frequence de pédalage sur courtes périodes - équivalent fractionne

ou changer de vélo

merci de vos éclairages

[Jerome.A]

C'est quel velo d appartement? tu veras que sur le forum on est plus Home Trainer connecte que velo d appartement qui aujourd hui sont depasse, sauf si tu as eu un Wattbike

Fait une recherché le sujet des velo d appartement est deja traite plusieurs fois.

[emerim]

c'est bien un velo d'appartement

[Kr1stof]

C’est dépassé les vélo d’appartement.
Home traîner ou rien. Comme dit au dessus wattbike éventuellement.
Du coup compliqué de faire des exercices bien.
Essaie ceux pour home traîne

[Gadagne]

Débarrasse t en au trocathlon, y’a que les gens un pensent qu on peut suite à une bonne résolution faire d’un sport là dessus qui achètent ca