yoann-51 a écrit : ↑14 déc. 2017 13:39
C'est sur que pour le tri en eau libre c'est vachement intéressant de gagner 3 quand tu pousses.,..
Le papy qui se la raconte toujours autant .....
Pour ma part j ai toujours essayer d éviter de trop pousser, voir ne pas pousser du tout, car en tri tu te retrouves plus souvent à devoir relancer ta nage suite à un soucis à un passage de bouée compliqué, plutôt qu à faire une super culbute....
La pédagogie de l'action...(cf Catteau, Bagotti, etc...)
Quand un triathlète sait pousser au mur, sait plonger de manière rectiligne, sans perdre les lunettes, avec la tête bien incliné... Ben...
Il nage comme cela et ne se bagarre pas dans l'eau.
Toutes ces inscriptions dans l'inconscient se retrouvent dans les moments chauds d'une compétition, quand la lucidité se perd (CAD plus de 50%, au minimum, d'une épreuve...). Tout ce que tu auras inscrit dans ton inconscient ne sera pas à retrouver par un regain de concentration.
Et donc, si tu as pris l'habitude de pousser au mur en enlevant tes freins (cf Solarberg), tu nageras beaucoup mieux...
Beaucoup de triathlètes se posent la même question que toi et comme tu connais des champenois de haut niveau, tu saurais que leurs entraineurs et élèves de ces entraineurs font faire ces exercices que l'on peut retrouver sur natation pour tous... Cela fait grogner les triathlètes "bourrins" adepte du no pain no gain en volume/force, mais pas ceux qui veulent progresser malin !
Pour conclure, les femmes sont beaucoup plus a l'écoute sur ce terrain que les hommes...
C'est comme la respiration 2temps/3temps...
Qu'en compétition tu respires 2 temps (comme les "meilleurs"... Qui s'entrainent tous les jours en 3 temps) pour t'oxygener un max, c'est bien, surtout si tu as intégré à l'entrainement la pose de ta nage en 3 temps.
Ton inconscient te fera nager mode 3 temps (équilibré) avec l'oxygénation 2 temps.
MAIS... Si tu t'entraines tout le temps en 2 temps, ta nage est catastrophique, car tu développe un coté fort et un coté faible et le battement de jambes, souvent modifié par le PB, est erratique avec un énorme ciseau coté fort pour respirer.
Et lors des compétition, savoir poser sa nage, c'est nager équilibré... Antinomique du 2 temps...
A l'entrainement, tu t'entraines, tu travailles les points techniques, tu ne reproduis pas la compétition...
Sinon tu es toujours en compétition.
C'est pareil pour les 2 autres sports...
L'Papy
NB : Tafdak avec le Blackstar et Yoan sur les jambes.
La todo list commence à être longue, arf... Bon courage Manu !
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je me demande s il n a pas aussi un problème de gainage.....
