onlinetri.com

Voila je voudrais ici faire le point sur le niveau nécessaire pour avoir une chance d'obtenir un slot. quel puissance il faut etre capable de developper sur 1 h ( ftp), quel temps il faut faire sur 3800 m et sortir de l'eau par complètement cuit. quel niveau il faut avoir sur un marathon sec ? quel sont les ecarts de temps sur nice selon les années, quels statistiques?

c'est plus un baton que tu tends ....

Le 10eme cette année (je pense qu’apres, on peut considérer que c’est Definitevement trop loin pour un slot finit en 12:31
Swim 1:10
Bike 6:35
Run 4:29

C’est pas aussi précis que ce que tu demandes mais ça te donne une idée de ce qu’il te reste à combler...

un passage rapide sur T2area et tu peux voir que a part en 2017 le Numero 10 de la cat est toujours sous les 10h30.
Passe un peu de temps sur ce site et tu pourras nous expliquer la meilleurs strategie pour le slot.

L'unique chance te concernant est d'être le seul dans ta catégorie d'âge.

Donc :

- Soit tu patiente jusque 80 ans...
- Soit tu achètes tous les dossards de ta catégorie d'âge...

J'oubliais, après il te faut finir

C'est bien de voir loin, car en 50/54 c'est clairement exclu.
A la régulière: 10h30 ou bien sur un malentendu 10h45.
Après ça dépends où: A Nice ou Vichy ça passerait, mais a Barcelone, Copenhague ou en Italy: Niet, ce serait plus vers 10h/10h15
Mais il faut être fort sur au moins l'une des trois disciplines.

Nichrome a écrit : ↑07 nov. 2017 13:02 c'est plus un baton que tu tends ....

Il n'a pas précisé s'il pose la question pour lui ou pour un pote

ELTITO a écrit : ↑07 nov. 2017 13:43 C'est bien de voir loin, car en 50/54 c'est clairement exclu.
A la régulière: 10h30 ou bien sur un malentendu 10h45.
Après ça dépends où: A Nice ou Vichy ça passerait, mais a Barcelone, Copenhague ou en Italy: Niet, ce serait plus vers 10h/10h15
Mais il faut être fort sur au moins l'une des trois disciplines.

Tu es loin du compte et il faut être fort sur minimum 2 disciplines dont la CàP

sur la natation je pense qu'il est préférable d'etre sous les 1h 10 soit 55 seconde au 50 m, c'est ce que je fais sur les 100 premier metres a la piscine sans forcé, ensuite je ralenti inéluctablement. il semble que la piscine en bassin de 25 m avec petite coulé ,grosse poussé des jambes, pull boy, on va un peu moins vite qu'en mer avec une bonne combine et en suivant les pieds d'autres nageur la moitié du temps, suivre les pieds fais gagner au moins 5 seconde au 50 m. il me faut donc gagner au moin 7 minutes sur la natation. vue que je fais en moyenne probablement pas plus de 3 kms par semainne, c'est faisable

apparament pour le marathon il faudrait etre en 3h 45 , je vais regarder a quoi ca correspond comme niveau sur un marathon sec

eric d a écrit : ↑07 nov. 2017 14:24 sur la natation je pense qu'il est préférable d'etre sous les 1h 10 soit 55 seconde au 50 m, c'est ce que je fais sur les 100 premier metres a la piscine sans forcé, ensuite je ralenti inéluctablement. il semble que la piscine en bassin de 25 m avec petite coulé ,grosse poussé des jambes, pull boy, on va un peu moins vite qu'en mer avec une bonne combine et en suivant les pieds d'autres nageur la moitié du temps, suivre les pieds fais gagner au moins 5 seconde au 50 m. il me faut donc gagner au moin 7 minutes sur la natation. vue que je fais en moyenne probablement pas plus de 3 kms par semainne, c'est faisable

La tu parles de perdre ou gagner 5, voir 10' sur la partie natation alors que tu pourrais en gagner 60 en Cap

eric d a écrit : ↑07 nov. 2017 14:26 apparament pour le marathon il faudrait etre en 3h 45 , je vais regarder a quoi ca correspond comme niveau sur un marathon sec

À la louche pour ce niveau 3h/3h10

Vank a écrit : ↑07 nov. 2017 14:09
ELTITO a écrit : ↑07 nov. 2017 13:43 C'est bien de voir loin, car en 50/54 c'est clairement exclu.
A la régulière: 10h30 ou bien sur un malentendu 10h45.
Après ça dépends où: A Nice ou Vichy ça passerait, mais a Barcelone, Copenhague ou en Italy: Niet, ce serait plus vers 10h/10h15
Mais il faut être fort sur au moins l'une des trois disciplines.
Tu es loin du compte et il faut être fort sur minimum 2 disciplines dont la CàP

1h15/5h30/3h30 doit être faisable sans être trop fort ni trop faible. Équilibré quoi!
Mais ça, c'est parce que je n'en ai jamais fait

eric d a écrit : ↑07 nov. 2017 12:41 Voila je voudrais ici faire le point sur le niveau nécessaire pour avoir une chance d'obtenir un slot. quel puissance il faut etre capable de developper sur 1 h ( ftp), quel temps il faut faire sur 3800 m et sortir de l'eau par complètement cuit. quel niveau il faut avoir sur un marathon sec ? quel sont les ecarts de temps sur nice selon les années, quels statistiques?

Tu trouveras plein de réponses ICI

Avant de cliquer je dois te prévenir que tu vas prendre un coup au moral

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estimation du niveau pour un slot a kona dans la catégorie 55 60

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