[ironman] De l'ironman au déca ironman

[herminator]

Ceux qui me suivent le savent bien, c'est mon rêve depuis quelque temps

du coup cette année avant que je rentre en formation Thérapie Cognitivo comportementale sur 3 ans en septembre je vais aller à Buchs tenter ce défit :
ironmans en jours...

Pour cela un petit échéancier :

les open en crossfit
12h de HT dans la salle de crossfit de mon pote 50 burpees toutes les heures
le marathon d'annecy + le semi ( j'ai fait que 10kms avec mon ami, j'ai du gérer ma fille entre les deux )

ça c'est déjà fait

24h de cap à Lyon sur l'ultra boucle de la saara
le double ironman d'Emsdetten
les 24h de Bischwiller en cap chez moi
le triple ironman de Lensahn

pour arriver au déca ironman de Buchs en suisse

https://www.swissultra.ch/english/

[herminator]

10 ironman en 10 jours

[Merri]

Il y a les 24 heures de triathlon dans deux semaines à Villeurbanne si tu veux : 4 heures de nat, 14 heures de vélo et 6 heures de càp. Ça fait 24 heures de pur plaiz...
Et le tout pour 20 euros, ravito et ambiance compris.

[herminator]

Il y a les 24 heures de triathlon dans deux semaines à Villeurbanne si tu veux : 4 heures de nat, 14 heures de vélo et 6 heures de càp. Ça fait 24 heures de pur plaiz...
Et le tout pour 20 euros, ravito et ambiance compris.

c'est quel week ?

[herminator]

Merde je connaissais pas c'est le week de lyon où j'ai déjà tout réservé chiotte...

[Merri]

Lyon/Villeurbanne c'est collé, ça ne peut pas mieux tomber ! Cette année je fais les 24h à vélo uniquement, l'objectif étant de tenir sans dormir.

[herminator]

Bon ben ce week nouvelle étape après la compétition de crossfit sur un week - end
départ demain pour Lyon pour l'ultra boucle de la sarra

[herminator]

Alors l'utra boucle c'est fait
105kms 300000 marches et 5000m de déniv+ cool vraiment une organisation au top de chez toi j'ai kiffé grâve

Le double ironman d'Emsdetten aussi fait, 30h40 nickel, le manque d'entrainement s'est fait sentir mais ça va, on s'en est sorti

plus que 3 semaines 1/2 d'ici le déca 10x1, en plein dans le logistique lol

[Nichrome]

Bravo et bonne suite de prepa...

[herminator]

merci, l'excitation commence à monter

[coleopt]

l y a les 24 heures de triathlon dans deux semaines à Villeurbanne si tu veux : 4 heures de nat, 14 heures de vélo et 6 heures de càp. Ça fait 24 heures de pur plaiz...
Et le tout pour 20 euros, ravito et ambiance compris.

C'est une course? Comment font-ils pour comptabiliser les kms, car en vélo on va plus vite que en natation. Ils utilisent un ratio pour niveler?

[Billy]

Bon, personne ne suit il semble, mais Hermi a attaque tranquillement aujourd'hui son 9eme Ironman en 9 jours... Il est descendu de velo, et dans son 9eme marathon:

http://my5.raceresult.com/80290/results ... n#3_879D9D

tous les classements ici:
https://www.amazon.ca/dp/B00U21FHI2/ref ... tinue?th=1

On sait tous que ca faisait longtemps que ca lui trottait dans la tete sans le connaitre, mais juste en lisant ses interventions sur le forum, et voila, il est en train de transformer une envie en une réalité, et ca c'est un truc que peu de gens font, surtout quand ce projet demande un tel engagement....
Respect !

Go Hermi, Go !

[FAYARD]

Ouch !!! Ça doit piquer...

[Billy]

Ouch !!! Ça doit piquer...

A peine....

[lutinarsouille]

Il a terminé sont 9ème IM cette nuit, en gérant visiblement.
Une chaleur très présente, presque caniculaire et également beaucoup de vent d'après ce que j'ai pu voir sur FB.

Il y a également eu une courte nuit pur le 5ème ou 6ème IM car un orage a stoppé la course presque 1h il me semble.

Sur la même course il y a du déca IM continue, le déca IM 10x1 (celui que fais hermi), puis du quintuple IM continue et quintuple 5x1.

Aujourd'hui c'est le dernier, et ça va le faire