Avec ou sans entraineur

[pierre-yves]

Je voudrais savoir si tout le monde dispose d'un entraineur qui lui propose des plans d'entraînements, ou si comme moi il y en a qui essaie tant bien que mal de planfier les scéances à l'avance ou encore, si vous vous entraînez au jour le jour.

[roue carrée]

pour le moment, j'ai un entraineur d'athlé, ben oui, je viens de la cap
pour la natation et le vélo, c'est un peu à la va comme j'te pousse
en même temps, j'ai encore jamais fait un tri

[Coeurgan]

Ben moi je m'entraîne seul ou avec des amis, et j'ai pas vraiment de "plan" d'entraînement, plutôt une vague ligne générale.

Mais bon je suis un peu un touriste du triathlon donc pas représentatif (j'ai même pas de club mais une licence individuelle )

++

[Del-pepe]

Moi un coach natation et un coach velo- càp

[nounouilletrail]

aucun entrainneur, je fait tout a la sensation et au plaisir, avec quelques objectifs de trail ou de triathlon, en fonction de mes envies et de mes disponibilité personnelle et professionnelle, et ces super comme cela, bientot 20 ans que ca dure entre tri, cap raid et CO...
POURVUE QUE CA DURE

[viot]

alors je suivais les entrainements Nat de 2 club de natations (Trisaleve et Alligators) Je suivais également les entrainement càp d'ambilly athlé !
et pour le vélo, spin m'a donné qq coup de main ...enfin comme tout le monde quoi, j'ai compris l'interet de HT et de la technique et j'adore ca !
J'ai aussi combiné ca avec le plaisir et les sensations...mais comme je suis un boeuf... il me faut du foin...bcp de foin !!
et je me le suis promis !! l'an prochain pour la periode d'intensité (au moins) je me prends un coach et je fais des semelles podo !! car cette année ca a pété !!

[héloïse]

Moi j'ai un entraîneur de nat', un entraineur de vélo et un entraineur d'athlé... Et pour l'instant ça marche pas trop mal...

[pierre guivarc'h]

Moi un coach natation et un coach velo- càp

pareil

[charlotte]

nous c'est le même qui s'ocupper du vélo et de la cap mais la nat c'était perso

[cyborg]

moi entraineur natation et un entraineur velo CaP!!! c'est tjs bien d'avoir quelque chose de solide pour preparer une saison puis les entraineurs te calem de temps en temps et defois c'est l'inverse y doivent te pousser

[Romu]

Salut,

J'ai toujours eu un entraîneur en natation, je vois mal comment on peut progresser et s'amuser sans.
A vélo, j'ai rapidement pris le parti de m'inscrire dans un club FFC pour faire des courses en Régional, étant donnée la zizanie des sorties clubs (course tous les dimanches). Il n'y a pas d'entraîneurs à proprement parlé dans les clubs cyclistes (pas très bons en tout cas, surtout pour la prise en charge des débutants), on apprend en discutant, en observant et en courant beaucoup. Le cyclisme est mon point fort.
A pied il m'a fallu du temps avant de franchir les portes d'un stade et tourner autour de la piste, le temps nécessaire pour cumuler suffisamment de frustrations en course à me voir redépasser par les types que j'avais rattrappés à vélo. Avoir un coach spécific athlé c'est l'assurance de progresser. J'ai bien préciser spécifique athlé, pas triathlon. J'ai progressé à pied et en cyclisme en pratiquant (courant) dans les fédés respectives, avec entraînement au milieu de spécialistes.

Aujourd'hui, je constate que cumuler les coaches ne permet de s'entraîner de manière optimale. C'est dificile pour eux de considérer un plan intégrant deux autres disciplines que la leur, il faut réajuster les contenus. Curieusement, les entraîneurs de natation sont ceux qui ont montré le plus de capacité à programmer pour le tri. Les autres ont tendance a vouloir me faire courir pour le propre compte, ce qui est naturel;

Conclusion : il faut du temps pour progresser dans ce système d'entraînement.

[dans yvon tout est bon]

Moi un entraineur nata (club de nata) et avant j'avais un entraineur càp au club de tri mais vu qu'il avait tout compris sur les bases de l'entrainement comme moi je m'y connais en physique nucléaire, du coup, je m'entraine tout seul en càp et velo.... Tout en tenant compte des conseils que je peux glaner, sur le forum, mes lecture, les potes triathletes avec qui je m'entraine....

[Jaminou]

Perso, pour ma 1ère année sérieuse, j'ai aussi pris un entraineur (un pote du club) pour les 3 disciplines, et je fais partie du groupe "débutant" pour la natation et nous sommes coachés par un autre collègue qui nous fait bosser la technique.
Avec un entraineur, à mon avis, si on suit scrupuleusement les indications, ca permet de ne pas faire d'erreurs, de ne pas se blesser et du coup de profiter un maximum de sa saison.
En plus comme je suis fainéant ça me permet aussi de ne pas réfléchir et de prendre soit mes running ou mon vélo ou mon maillot et de faire la séance du jour.
Après il faut aussi faire selon les sensations. Je me permets de dire au coach si je suis fatigué, en forme, si j'ai plus ou moins envie. Je lui donne mes dispos et mes objectifs sur 3 semaines et il adapte l'entrainement.
Au final ca permet de mieux se connaitre, de progresser plus rapidement, de tenir des objectifs et surtout de prendre du plaisir !
Alors perso je dis OUI à un entraineur, à mon entraineur, merci Mr C....

[viot]

et l'entraineur virtuel vous en pensez quoi ?? c mieux que rien !!

[sylvain]

moi, ils se sont tous barrés en courant... et celui que me faisait la natation est en maladie longue durée...