C'est moi qui ai la plus p'tite xD
En même temps je pars de très loin et j'ai pas fait grand chose en décembre car horaires pas évidents sur la fin d'année. Ni en septembre à cause d'une contracture.
Velo: 3283km dont la moitié en vélotaf en une 50aine en VTT
CAP: 667km dont 35km de trail/cross
Natation: 67km dont une dizaine en eau libre
Je pensais faire plus de CAP mais en fait je m'aperçois que le vélo me permet de garder la forme et même de progresser sans enquiller des kilomètres et des kilomètres en CAP. D'ailleurs j'ai même battu mes PR sur 5 et 10km sans faire une seule sortie CAP le mois précédent
En 2017 j'aimerais faire davantage de trail car je trouve ça super relaxant de courir en pleine nature et beaucoup moins dangereux que le VTT. Des collègues me tannent pour aller avec eux, je me laisserais bien tenter.
Niveau vélo il va falloir que j'investisse dans un home-trainer, car c'est compliqué en dehors de la période mars/octobre, surtout à cause des journées raccourcies et des conditions météo pas top (vers chez moi en ce moment il y a trop de brouillard pour envisager de sortir même de jour). Faudra que je m'organise mieux pour pas louper des sorties de groupe avec les collègues, là encore, la fin d'année a été dense niveau boulot...
Quant à la natation ben va falloir que je trouve le moyen d'aller plus souvent à la piscine. Pendant les vacances scolaires les séances du samedi sautent en premier et comme matériellement je ne peux faire que celle-là, ben ça fait déjà 8 séances qui sautent. Comme en plus en semaine je n'ai que le mardi soir pour y aller, ça rend les choses encore plus compliquées. Et vu qu'il n'y a qu'une ligne d'eau et qu'elle est blindée en général, j'avoue que ça aide pas trop. Bref, je pense que j'aurais du mal à faire davantage de ce côté-ci et pourtant c'est là que j'ai le plus besoin de progresser
J'en profite en général pour aller à la piscine pendant mes vacances, du coup ça me fait quelques semaines à 3/4 séances, je sens que ça me fait du bien, mais je perds trop vite ce que j'ai acquis en retombant à 1/2 séances.
Conclusion, je sais pas comment font ceux qui peuvent s'entraîner 15 heures/semaine, au mieux j'ai pu faire des semaines vers les 10 heures dont 5 de vélo 2 de nat' et 3 en CAP, et ça reste rare sur l'année.
Niveau compet': 2 semi, 2 5km, 1 10km en CàP et 1 M, 1 bike n'run, j'ai dû faire l'impasse sur un S et un marathon. Et un trail mais qui compte pas vraiment ˆˆ
Bonne année 2017!
