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quelles sont les meilleurs conseils (d'entrainement) que vous avez retenus de vos entraineurs ou d'autres triathletes ???

faites nous en profiter sur le forum


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triathlètement votre

Boire un très grand verre d'eau au réveil avant une compét' matinale pour aller faire caca....

Je

Le repos fait partie de l'entrainement.

alecbrac a écrit :Le repos fait partie de l'entrainement.

Oui, pareil...
Savoir s'arrêter, c'est aussi savoir s'entraîner.

Fais toi plaisir avant tout........

Ce qui est peut etre moins valable pour les pros mais pour le sportif "loisir" je penses que c'est essentiel.....

Ne pas bruler les étapes!

Passer du sprint à l'IM (par ex.) trop vite c'est un coup à se blesser, se degouter, gaver les siens car le changement de volume d'entrainement est trop brutal etc...

"il faut rester humble"===> dixit M... D......

Si tu veux te faire plaisir cesse de regarder le chemin qu'il te reste à parcourir mais regarde plutôt celui que tu as parcouru...

Si tu veux faire des performances cesse de regarder le chemin que tu as parcouru mais regarde plutôt le chemin qu'il te reste à parcourir....

travailles et discutes pas le plan !!!

dino65 a écrit :travailles et discutes pas le plan !!!

Fait toi plaisir t'es là pour t'eclater le reste t'en a rien à battre!!!

'Croise pas ta chaine !'

Si tu mets un dossard, c'est pour faire la course!

le triathlon n'est pas seulement un sport mais également une façon de vivre ... et il y a tout une hygiène de vie qui tourne autours de la performance : hydratation, étirements, sommeil, ...

Ca fait toujours mal la premiere fois...


(si si je parle de tri pfffffffffff )