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Blackstar a écrit : ↑22 juil. 2017 18:40

FAYARD a écrit : ↑22 juil. 2017 11:22 Je bosse cette nuit, à l'heure où je me lèverais demain, tu devrais déjà avoir bâché..
700 euros pour faire 3800m de nat et quelques dizaines de kilomètres en velo, ça fait cher...

La faute aux terribles creux de 2... non, 0.2m

C'est les poissons qui sont content, ils auront à bouffer comme à chaque fois...

ca me fais plaisir que vous pensez a moi. ca va etre ma fete demain, cest sur.

Depart à quelle heure demain?

Serai en bike vers Vence et du côté de Fzrbzr l'après midi pour vous gueuler dessus!

Bon courage Et plaisir à tous!

eric d a écrit : ↑22 juil. 2017 19:07 ca me fais plaisir que vous pensez a moi. ca va etre ma fete demain, cest sur.

c'est quoi ton numero de pimpims que je te suivent sur traker !

bon un petit checking histoire detre sur

les sacs de transition bike et run ok
jai mis les chaussures, les chaussette , un tee shirt blanc , le casque, jen mene la creme solaire sur le velo on sait jamais avec un rouleau de scotch ca servira pour le run.
le kway, je lenmene ou pas ?
les chambres a air ok les capsules co 2 ok. jen ai mis 3
le capteur de watt ok
le planing du temps du dernier a scocher sur le velo. avec les heures de passage au different km ok
les lunettes de soleil dans le sac bike au depart, les gants ok
le reveil ... pas ok
3 h ??? je bois un the, un morceau de pain sec avec du miel ok
trouver une place pour se garer a 3 h45 ca va etre dur. sinon ya le parking mais plus possible de dormir dans la voiture. prendre le survet pour pas attraper froid dehors et finir la nuit sur les galets ok

arriver au park a 5 h verifier que le velo a fais un bon gros dodo ok
lui mettre la pression 6, 5 bar pas plus sinon ca va encore eclater ok bon 6,7 bar mais pas plus. remettre la pression a la sortie du park ok
bon la natation ...bah je je suis surentrainne jai pete un 3000 en 58 ' le mois dernier. par doucement avec les moins de 1 h 30 puis attendre que ca se passe. avec la combine ca va avancer tout seul ok
ca va etre long ok
ca va prendre du temps ok
reperage du parcours ok
sortie natation ok
je suis sur le velo et la je suis assome, grace a mon nouveau support triplle position je vais pouvoir recuperer et me reposer toute la premiere heure. maxi 165 w ok


zzzzzz 1863

Nan mais c'est plus possible là

Phenomenal

Tout le monde au lit et plus vite que ça

100km a écrit : ↑22 juil. 2017 20:37 Nan mais c'est plus possible là

T'inquiètes pas
En fait, il nous fait le compte rendu de sa course avant l'épreuve
C'est plus prudent

Forza le Ricou

Temps'superbe!

Moins de vent que ces derniers jours!

Le pied!

FAYARD a écrit : ↑22 juil. 2017 11:22
Je bosse cette nuit, à l'heure où je me lèverais demain, tu devrais déjà avoir bâché..
700 euros pour faire 3800m de nat et quelques dizaines de kilomètres en velo, ça fait cher...

Bonjour! Certes, ça fait cher, mais Ironman corporation a mis comme d'habitude les grands moyens pour suivre cette course : il y aura une caméra fixe sur la ligne d'arrivée, qui fonctionnera dès 14h00 !
Quelle débauche de moyens... ah, le gigantisme américain !
Quand je pense que le half de Royan met en place motos-caméras, drones, écran géant et diffuse en direct l'épreuve du départ jusque plusieurs heures après la fin sur internet...
A+!

Comment suivre un athlète, j'ai l'impression que ça ne marche pas...

Comment suivre un athlète sur le net?, j'ai l'impression que ça ne marche pas...

euskaltri a écrit : ↑23 juil. 2017 06:39 Comment suivre un athlète sur le net?, j'ai l'impression que ça ne marche pas...

Si ça marche. Tu rentres son nom ou son n° de dossard