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Bonjour,

J'aimerais savoir si des personnes ici pratiquent de la musculation en plus de ses séances de natation afin d'améliorer ses performances ?

Si oui, quel type d'entraînement il privilégie?

olea a écrit :Bonjour,

J'aimerais savoir si des personnes ici pratiquent de la musculation en plus de ses séances de natation afin d'améliorer ses performances ?

Si oui, quel type d'entraînement il privilégie?

Oui, il y a un topic avec plein de seances orientées "cross training", fonction recherche...et pour finir, à moins d'avoir un niveau stratosphèrique en natation, la musculation n'ameliore pas significativement les chronos dans cette discipline.
Le renforcement musculaire est surtout intéressant dans la prévention des blessures liées à la pratique du triathlon.

ok merci