"Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Quoi manger? Quoi boire?

Avatar de l’utilisateur
reymondfr
Messages : 852
Enregistré le : 14 mai 2004 10:40

Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Message non lu par reymondfr » 17 mars 2018 21:20

voir le livre ultra performance du dr Kuhn !
OBJECTIF : LA MANCHE A LA NAGE

vic
Messages : 4138
Enregistré le : 15 avr. 2008 14:23

Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Message non lu par vic » 18 mars 2018 14:47

Plutôt 2018.
Juste faisons-le.
Mais va pas falloir glander.

Avatar de l’utilisateur
reymondfr
Messages : 852
Enregistré le : 14 mai 2004 10:40

Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Message non lu par reymondfr » 18 mars 2018 17:51

yes suis en train de le lire et donnerai mon avis perso
OBJECTIF : LA MANCHE A LA NAGE

Fab74ch
Messages : 2001
Enregistré le : 21 août 2013 21:20

Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Message non lu par Fab74ch » 19 mars 2018 08:50

1'15 sur 10km :lol:

alex77
Messages : 475
Enregistré le : 13 sept. 2008 13:20

Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Message non lu par alex77 » 08 juil. 2018 20:52

reymondfr a écrit :
18 mars 2018 17:51
yes suis en train de le lire et donnerai mon avis perso
Alors ton avis ? J’hésite à l’acheter.

Avatar de l’utilisateur
mister dope
Messages : 888
Enregistré le : 08 juil. 2004 09:24

Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Message non lu par mister dope » 08 juil. 2018 21:06

Fab74ch a écrit :
19 mars 2018 08:50
1'15 sur 10km :lol:
ben si tu le cours en 45min, ca parait pas si improbable! (à 30min, ca va etre plus dur :lol: :lol: )

Avatar de l’utilisateur
reymondfr
Messages : 852
Enregistré le : 14 mai 2004 10:40

Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Message non lu par reymondfr » 09 juil. 2018 14:38

alex77 a écrit :
08 juil. 2018 20:52
reymondfr a écrit :
18 mars 2018 17:51
yes suis en train de le lire et donnerai mon avis perso
Alors ton avis ? J’hésite à l’acheter.
pas convaincu pour moi ,faut suivre et batir une strategie alimentaire donc c'est pas pour moi
OBJECTIF : LA MANCHE A LA NAGE

FlorianC13
Messages : 115
Enregistré le : 22 déc. 2016 08:42

Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Message non lu par FlorianC13 » 17 juil. 2018 13:18

J'ai testé le sleep low, de maniere general je suis "adepte du low carb".

Attention, ca crame pas mal, si tu recharge mal derriere -> fatigue et explosion.

difficile à dire si cela est efficace, oui j'ai ameliorer mes perfs mais est ce du a l'entrainement? mes jambes le jour-j? ou effectivement mon regime? diffile de le savoir.

Répondre