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Passionné par la diététique et suivant mon poids de près, j'étais depuis longtemps à la recherche d'une balance fiable et d'un logiciel pour faire le suivi de ma masse corporel, de mon taux de masse graisseuse et de divers autres mesures.

J'attendais donc avec impatience la sortie du modèle de Garmin. J'espérais pouvoir compter sur la qualité de leurs produits et sur l'interface Garmin Connect. Sur le même support j'aurais ainsi tous mes entrainements et mon suivi "santé".
Je ne suis pas fan du tout de "Garmin Connect", je trouve ce logiciel scandaleusement incomplet...mais je rêve du jour ou un support saura analyser toutes ces données stockées au même endroit. Ainsi très rapidement on pourra connaitre son poids, son % de masse graisseuse le jour de ses meilleurs performances. Mais nous n'en sommes pas encore là !

Donc voilà, j'ai acheté cette belle balance (très chère, 170€, comme tous les produits Garmin d'ailleurs), et je vous en ferai un retour si vous êtes intéressés !

Première pesé demain matin, je ne vais quand même pas la tester juste après un repas
La première impression c'est que c'est du beau matos qui donne une impression de qualité, le poids de la balance est impressionnant, elle semble bien stable mais pas des plus pratique pour être transportée en voyage.

V-Omega a écrit : La première impression c'est que c'est du beau matos qui donne une impression de qualité, le poids de la balance est impressionnant, elle semble bien stable mais pas des plus pratique pour être transportée en voyage.

Il y en a vraiment qui prennent leur balance avec en vacances?

Moi toujours, ou presque
Il faut dire que mes vacances sont souvent autour d'une compétition ou alors dans des sites propices au sport...donc dans mes affaires en plus de la balance il y a tout matériel de sport et de quoi avoir une bonne diététique.

Je pense aussi que c'est justement pendant les vacances qu'ils faut un peu surveiller son poids si on veut se faire plaisir sans culpabiliser. Je préfère savoir où j'en suis au quotidien plutôt que d'avoir une mauvaise surprise au retour...ou alors se priver alors que finalement on avait une marge de manoeuvre.

Le meilleur étant lles séjours à la montagne. Quand on sait où on en est on sait quand on peut se faire plaisir où quand il faut faire un petit peu attention.
Même quelqu'un de très affûté qui tourne au vin chaud, tartiflette, fondue, crêpe, gaufre pendant une semaine mettra beaucoup de temps à reperdre les kilo gagné...surtout si cette semaine au ski à lieu en Mars/avril quelques semaines avant les premiers objectifs...
A ll'inverse, sur d'autres séjours ou l'on se dépense énormément d'énergie à marcher, jouer avec les enfants, bricoler on peut se permettre pas mal d'écarts...

Bien sûr, cela n'est valable que pour les personnes qui contrôle leur poids et font attention à leur alimentation.

ça serait pas une mauvaise idée de demander à Garmin l'incertitude de mesure sur sa balance non, qu'en penses tu?

A moins qu'il y a qq chose d'indiquer sur la notice/emballage?

Premier test ce matin.
La configuration est rapide quand on est habitué à Garmin Connect. La balance reconnait tout de suite le wifi et le téléphone en bluetooth. Notre profil Garmin Connect (sexe, taille, âge) est automatiquement transféré à la balance.
Notons que la balance peut reconnaitre jusqu'à 15 utilisateurs différents, mais ceux ci doivent tous avoir un compte GC.

Donc première prise de poids ce matin. Je suis tout de suite reconnu, la balance me donne 75,5 kg, soit 200 g de plus que ma balance habituelle. Je vais voir si dans le temps cet écart se maintient...dans le cas contraire rien ne me dira laquelle des deux balances ne reste pas constante...

Dès que le poids est pris il est automatiquement transféré à son compte GC. Je ne sais pas encore si cela fonctionne uniquement par wifi ou aussi par bluetooth via son téléphone.
La balance donne ses informations :
- masse (poids)
- IMC
- Graisse corporelle en %
- Taux de masse hydrique en % (il semblerait que cela puisse indiqué l'hydratation actuelle)
- Masse musculaire en Kg
- Masse osseuse.

Dès que ces informations parviennent à GC il est possible d'accéder aux stats par semaine/mois/année. Je reviendrai dessus dans quelques temps.
Voilà une capture d'écran de l'application android GC:

6.8% de MG? Crédible ou mesure erronée?

Oui parce qu' à 6,8 pour cent si il te reste encore 3 kg à perdre pour atteindre ton objectif c est soit tu finis à 4 pour cent soit tu perds de la masse musculaire non ?

Effectivement ces chiffres ont de quoi surprendre

Faudrait que tu essaies de te peser après un footing du matin pour voir si le taux de flotte diminue

Je crois que je vais garder mon pèse-personne ceci dit

Fab74ch a écrit :6.8% de MG? Crédible ou mesure erronée?

francky48 a écrit :Oui parce qu' à 6,8 pour cent si il te reste encore 3 kg à perdre pour atteindre ton objectif c est soit tu finis à 4 pour cent soit tu perds de la masse musculaire non ?

A voir...il faut que j'approfondisse cette donnée car si c'est le cas il serait pas bien malin de descendre à 72,5 kg.
Il faudrait que je trouve un spécialiste qui puisse mesurer mon % de masse graisseuse avec précision. Je pense faire ça vers le mois d'avril.

shika a écrit :Effectivement ces chiffres ont de quoi surprendre
Faudrait que tu essaies de te peser après un footing du matin pour voir si le taux de flotte diminue

Malheureusement cette balance n'accepte qu'une seule pesée par jour et par personne...du moins Garmin Connect ne garde en mémoire que la dernière pesée de la journée. Donc si je me pèse avant et après une sortie il faut que je pense à relever manuellement les données du matin.
Dommage ce n'est pas très pratique pour ceux qui veulent évaluer leur déshydratation pendant une séance.

J'ai refait une pesée ce matin, le lendemain d'un très bon repas de la Saint Valentin
Cool, j'ai pris 200 g de muscle pendant la nuit . La dessus je ne suis pas étonné qu'il y est de petites différences chaque jour. C'est pour ça que ce qui compte ce sont les moyennes sur une semaine/mois ou année (voir mon post sur le poids de forme dans la rubrique entrainement : viewtopic.php?f=3&t=57237).

Cette semaine je ne fais pas le métier, en janvier après 50h d'entrainement j'avais un poids moyen de 74,3 kg.
Je vais bien voir l'évolution des chiffres quand je vais reprendre l'entrainement sérieusement.

V-Omega a écrit :

Fab74ch a écrit :6.8% de MG? Crédible ou mesure erronée?

francky48 a écrit :Oui parce qu' à 6,8 pour cent si il te reste encore 3 kg à perdre pour atteindre ton objectif c est soit tu finis à 4 pour cent soit tu perds de la masse musculaire non ?

A voir...il faut que j'approfondisse cette donnée car si c'est le cas il serait pas bien malin de descendre à 72,5 kg.
Il faudrait que je trouve un spécialiste qui puisse mesurer mon % de masse graisseuse avec précision. Je pense faire ça vers le mois d'avril.

Tu peux déjà estimer avec ça:
viewtopic.php?f=3&t=57237&start=15

6-7% c'est "sec" de chez "sec"

Fab74ch a écrit : Tu peux déjà estimer avec ça:
viewtopic.php?f=3&t=57237&start=15

6-7% c'est "sec" de chez "sec"

C'est avec la photo que tu veux estimer ton % de masse graisseuse ?
Pas évident quand même, où alors il faut bien être objectif, et c'est d'autant plus difficile quand on a pas du tout le même profil...surtout qu'il ne doit pas en avoir beaucoup parmi nous à avoir cette masse musculaire...

Difficile de comparer avec ceux qui est incomparable !
Froome avec 10kg de muscle en plus tu le mets ou ?

Si tu veux faire qqch de bien c'est ça:
http://www.nuteoconsult.com/bioimp%C3%A ... C3%A9trie/

Ta balance c'est bon pour le poids et basta !
Sinon pour ton info y'a aucun intérêt de se peser tous les jours.. m'enfin je dis ça mais je dis rien

TytouneS3 a écrit :Si tu veux faire qqch de bien c'est ça:
http://www.nuteoconsult.com/bioimp%C3%A ... C3%A9trie/

Ok merci pour le lien, je vais voir ce que je trouve par chez moi ou pas trop loin.

TytouneS3 a écrit :Ta balance c'est bon pour le poids et basta !

C'est justement ce que je vais essayer de déterminer avec mon test sur le long terme.

TytouneS3 a écrit :Sinon pour ton info y'a aucun intérêt de se peser tous les jours.. m'enfin je dis ça mais je dis rien

Bien au contraire, pour avoir une idée assez précise de son poids il faut se peser aussi souvent que possible à condition que ça ne devienne pas une obsession.
Le poids, c'est un peu comme la puissance, ça fluctue beaucoup trop pour que l'on puisse relever et interpréter des données a un instant précis.
Pour la puissance on prendre des moyennes sur 4", 10" ou plus....
Pour le poids ce sera des moyennes sur 3j, 1 semaine...
En effet, en fonction des repas, de l'hydratation, de l'activité physique, de la vidange des selles de la veille, le poids peut varier de 1 à 2 kg du jour au lendemain. Difficile donc de se baser sur un poids pris un jour aléatoire de la semaine.
Ce serait dommage de croire que l'on est à son poids de forme juste parce que l'on est encore déshydrateé de la séance de la veille ou au contraire vouloir perdre du poids parce qu'on est largement au-dessus de l'objectif fixé alors qu'après un bon passage aux toilettes tout rentrerait dans l'ordre.

Il est donc bien plus fiable de se peser tous les jours et de faire une moyenne hebdomadaire. Voilà l'intérêt du tableur que je propose dans l'autre discussion.
Logiquement, plus il y aura de données (donc de pesées) plus la moyenne sera précise.

Je pense aussi que dans un logiciel, tel que training Peaks qui calcule le ratio poids/puissance, il est préférable de rentrer chaque semaine sa moyenne de poids hebdomadaire plutôt que son poids au jour le jour. Les résultats seront plus parlant.

Mais là n'est pas le sujet de cette discussion, ici mon objectif est de déterminer la fiabilité du produit Garmin et de partager ma conclusion

Salut,

Autre déviation par rapport au sujet d'origine, désolé.
J'ai fait un test sur une machine assez performante ce we :

http://tanita.fr/products/analyseurs-de ... l/mc-980ma

Pas mal de données en sortie!

c'est quand même flippant cette idée de se peser tous les jours, emmener sa balance. ça me fait penser aux anorexiques