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bonjour,
j'aimerais savoir si qqn connaît des exercices de préparation physique pour des enfants de 7-11 ans. des exercices qui soient assez ludiques et que les enfants ne soient pas tout de suite découragés.
merci

Je ne suis pas un expert mais il me semble que pour les enfants il serair dangereux de faire de la prepa physique. Il faut plutot chercher a faire des activités multiples varies et surtout ludiques. Le tri permet a mon sens un développement harmonieux du corps.

La marelle
Colin-mayard
Chat-perché
Cache-cash
Des planchesà la suite sur lesquelles il faut rouler en vélo après être passé à pied

Gadagne a écrit : Des planchesà la suite sur lesquelles il faut rouler en vélo après être passé à pied

Et après un rodin de bois en dessous pour sauter en vélo !

Sinon y'a ça :

https://video-ams3-1.xx.fbcdn.net/hvide ... e=55E1EAB4

Et après ca donne

Le titre me foncé des frissons... En pré ado, parler de prepa physique, grrrrrrrr. Qu'il s'amuse, il voudra bcp s'entraîner et cela fera une prepa physique.

Gadagne a écrit :La marelle
Colin-mayard
Chat-perché
Cache-cash
Des planchesà la suite sur lesquelles il faut rouler en vélo après être passé à pied

Bonjour!
Cache-cash, c'est très intéressant pour les enfants: ils doivent trouver une somme d'argent planquée quelque part. En plus de l'intérêt physique, ça leur apprend le sens des valeurs, ça peut leur donner l'envie des jeux de hasard, de la bourse, de travailler au trésor public ou au crédit municipal.
Mais toutes les autres activités sont elles aussi excellentes, même si beaucoup ici n'appelleront pas cela du sport.
Tout ce qui sollicite équilibre, réflexes, coordination, rapidité, endurance de fait par répétition, adresse et esprit d'équipe est excellent pour nos petits. Mais on ne parle pas de préparation physique pour des petits...
A+!