Interprétation RMSSD

[Eric-nordisere]

Bonjour à tous,
Possédant une montre Polar V800, je me suis mis depuis qq jours à faire les matins au réveil le test orthostatique.
J'ai lu ça et là l'importance du RMSSD, chez moi c'est très variable, j'ai lu 2/3 sujets là dessus mais rien de très clair, quelqu'un sur le forum aurait il des explications et interprétions claires à proposer et de quelle manière exploiter au mieux ces données?
Merci d'avance!
Eric

[USAT]

Voici 2 liens du site de Alain Roche, très bien fait :

http://www.diet-sport-coach.com/pages/r ... nente.html

http://www.diet-sport-coach.com/pages/c ... iaque.html


En résumé, plus le test est bas plus tu es fatigué, après un gros bloc ou bien une fatigue latente. mais c'est pas si simple. juste une piste

[Eric-nordisere]

Merci beaucoup, très intéressant!