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Bonjour à tous,
Possédant une montre Polar V800, je me suis mis depuis qq jours à faire les matins au réveil le test orthostatique.
J'ai lu ça et là l'importance du RMSSD, chez moi c'est très variable, j'ai lu 2/3 sujets là dessus mais rien de très clair, quelqu'un sur le forum aurait il des explications et interprétions claires à proposer et de quelle manière exploiter au mieux ces données?
Merci d'avance!
Eric

Voici 2 liens du site de Alain Roche, très bien fait :

http://www.diet-sport-coach.com/pages/r ... nente.html

http://www.diet-sport-coach.com/pages/c ... iaque.html


En résumé, plus le test est bas plus tu es fatigué, après un gros bloc ou bien une fatigue latente. mais c'est pas si simple. juste une piste

Merci beaucoup, très intéressant!