EcoTrail de Paris - 75

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Rocky Rider
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EcoTrail de Paris - 75

Message non lu par Rocky Rider » 26 févr. 2015 12:32

Il y aura des triathlètes au départ de l'Ecotrail de Paris ?

Je suis inscrit sur le 30km. Ce n'est pas un objectif en soi, juste l'occasion de faire une bonne sortie longue en càp et me tester sur un 30 bornes.

J'ai un peu tout lu sur cette épreuve : certains aiment, d'autres disent que c'est du vol organisé...
Pour ma part je n'en attends pas grand chose. Plus ça sera roulant plus ça m'ira car je n'ai encore aucune sortie trail depuis le début de l'année.
Mon CV Sportif : https://www.t2area.com/cb-profile/502-rocky-rider.html

Le calendrier des triathlons et duathlons longue distance : https://www.t2area.com/calendrier.html

xjojox
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Re: EcoTrail de Paris - 75

Message non lu par xjojox » 26 févr. 2015 12:38

J'ai fait le 30 l'année dernière, le parcours est sympa jusqu'au parc de Saint-Cloud, après les 8-10 derniers km sont moins agréables, parcours le long de la seine mais pas mal en bord de route ...
Mais bonne journée pour ma part ;-)
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Rocky Rider
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Re: EcoTrail de Paris - 75

Message non lu par Rocky Rider » 26 févr. 2015 12:46

En effet, j'ai lu que beaucoup se plaignent des 10 derniers kilomètres sur bitume.
Je comprends que pour des traileur se soit gonflant, mais pour nous qui courrons principalement sur route, souvent en aller retour autour de plots, c'est moins gênant.

C'est obligatoire de prendre tout le matos que les organisateurs demandent : 1L d'eau, une couverture de survie, un gobelet....?
Il y a une vérification au départ?

En montagne je ne dis pas que ce matos est important, mais en région parisienne ça me paraît un peu exagéré.
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Re: EcoTrail de Paris - 75

Message non lu par xjojox » 26 févr. 2015 12:59

Les derniers km sont moins intéressants mais c'est pas la mort effectivement.

Pour le matos obligatoire, il n'y a pas de contrôle au départ, mais l'année dernière il y a eu vérification à l'arrivée (surtout pour les premiers moi je n'ai pas été contrôle ...) et un des participants un des 3 premiers qui n'avait pas tout le matériel n'a pas eu ces primes pour non respect de ce point de règlement !!!
Le litre d'eau de sera utile, premier ravitaillement à 20 km ...
Le goblet également il n'y en a pas au ravito ...
Pour la couverture de survie je n'en ai pas eu l'utilité mais vu le poids de celle-ci c'est pas ça qui m'a gêné ;-)
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Rocky Rider
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Re: EcoTrail de Paris - 75

Message non lu par Rocky Rider » 26 févr. 2015 13:07

OK parfait, merci pour tes conseils.

Pendant que je t'ai sous le coude, peux tu me dire si les chaussures de trail sont indispensables? Ça passe avec des running classiques?
Mes chaussures de trail sont toutes minimalistes, donc avec 0 amorti. Donc je ne suis pas trop chaud pour tenter 30km avec surtout que je ne m'en suis pas servi depuis des mois.
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Re: EcoTrail de Paris - 75

Message non lu par xjojox » 26 févr. 2015 13:28

Pour les chaussures de trail , je te les conseille fortement, le parcours jusqu'à l'entrée du parc de Saint Cloud est assez accidenté , quelques belles grimpettes bien raides.
Si c'est humide les jours précédant ça devient boueux et la je doute que les running classiques fassent l'affaire ... Je me suis posé la même question sachant qu'en gros il y 15km typé trail et 15km "roulant" , j'ai opté pour des trails et je n'ai pas regretté ce choix !!!
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Re: EcoTrail de Paris - 75

Message non lu par Kans » 26 févr. 2015 14:20

xjojox a écrit :Pour les chaussures de trail , je te les conseille fortement, ....
ouh là!
Ecotrail 30Km 2014 en 2h26, Mizuno Wave Rider.
Pas de pluie les jours qui ont précédé, et sol sec le jour J. Avec ces basket, pour le premier trail de +5Km de ma vie de runner, j'étais bien. Courses dans les cotes (franchement pas si raides que ca, et surtout courtes), aucun dérapage.

Tout dépend de la météo de la veille.

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Re: EcoTrail de Paris - 75

Message non lu par Leonick » 26 févr. 2015 15:09

Rocky Rider a écrit :Pour ma part je n'en attends pas grand chose. Plus ça sera roulant plus ça m'ira car je n'ai encore aucune sortie trail depuis le début de l'année.
autant faire une course sur route, non ? :wink:

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Re: EcoTrail de Paris - 75

Message non lu par Rocky Rider » 26 févr. 2015 15:51

Le problème d'une course sur route, semi ou marathon, c'est que je vais avoir du mal à ne pas rentrer dans la course, essayer de bien faire et pourquoi pas avoir un nouveau temps de référence.
Un trail, je trouve ça plus cool, sans pression...et puis ça tabasse toujours moins. Pour une sortie "longue" c'est quand même mieux.
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Re: EcoTrail de Paris - 75

Message non lu par Rocky Rider » 06 mars 2015 14:39

Acctuweather annonce pas ou très peu de pluie d'ici le 22 sur Paris :)
Alors ok, la météo 15 jours à l'avance n'a pas beaucoup de valeur mais c'est toujours plus encouragent que si elle annonçait 15 jours de pluie.

Ça sera donc chaussurse de running (Altra Paradigm). Je viens aussi d'acheter un "camel Back" j'aurais donc le matos nécessaire...reste plus qu'à essayer de faire une ou 2 sorties trail d'ici le Jour !
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Re: EcoTrail de Paris - 75

Message non lu par Rocky Rider » 23 mars 2015 13:24

L'Ecotrail 30km c'est fait :D ma première sortie de plus de 22km aussi :D

Pour des non spécialistes du trail je la trouve pas si mal que ça cette épreuve. Certes c'est roulant mais pour moi ce n'est pas plus mal.

Si ça en intéresse certains, voilà mon CR : http://www.alencontriathlon.com/forum/t ... ris-75#163
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Kans
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Re: EcoTrail de Paris - 75

Message non lu par Kans » 23 mars 2015 14:35

8 derniers kilomètres sont sur bitume... le ravito d’arrivée et le repas sont plus que limites…
Là tu as tout dit ou presque.
Le pire du pire, je trouve:
- slalommer entre les passants sur les quai du RER (ou du TVM je sais plus) et sur le quai à l'arrivée.
- les 8kms étaient en chantier cette année; vous avez dit trail sur gravats.
- la traversée de la route non encadrée au debut de des 8kms.
Mais bon, on reviendra, mais franchement, un petit effort à l'arrivée!

Je plains les premiers du 50Km (3h24) qui étaient complètement noyés dans les 200 derniers du 30Km (3h24+45min). Gros cafouillage sur la ligne d'arrivée!

Sympa le CR! belle course pour un premier!
On a surement fait un bout de chemin ensemble (2h18 dans la première vague).

Alors, tu as pu vérifier par toi-meme, pas besoin de chaussures de trail, avec le sol sec qu'on avait.

Sinon, il y a en effet un gros paquet qui s'est perdu au point de ne pas passer par le ravito où il y avait un point de controle; j'ai entendu beaucoup de participants le dire lors de repas. Debalisage ou bien suivi aveugle d'un premier égaré?

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Re: EcoTrail de Paris - 75

Message non lu par Weshgros » 23 mars 2015 16:17

Et avec ce week-end de pollution aux particules fines, ça piquait pas un peu la gorge dans Paris ?
Perso j'aurais hésité à prendre le départ.

Kans
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Re: EcoTrail de Paris - 75

Message non lu par Kans » 23 mars 2015 16:25

Perso, je n'ai rien senti et je me demande d'ailleurs ce qu'il fallait ressentir.

Ce qui reste vrai c'est que c'était couvert; pas top pour la vue. Mais bof, y a rien à voir en meme temps. On court é pi c tou!

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Re: EcoTrail de Paris - 75

Message non lu par Meuhgli » 23 mars 2015 16:33

Kans a écrit :Debalisage ou bien suivi aveugle d'un premier égaré?
Bonne question. Perso, j'étais dans le paquet vague 4 et j'ai suivi le flot des coureurs sans faire attention au balisage. Il y a eu plantage au niveau de la bifurcation vers l'entrée du Stade Français, il fallait tourner à droite au lieu de descendre tout droit. Il était plus "naturel" de continuer à descendre que de tourner. Peut-être qu'un bénévole à cet endroit aurait été un "plus".

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