Résultats du MD de StRaphaël

[mamaille]

Le top10

00001 BROWN CAMERON 3h40m44MANUKAU ROC'S
00002 MARCEAU OLIVIER 3h44m12 POISSY TRI
00003 ROVERA RENE 3h47m10 TRIATHL'AIX
00004 LEPERS ROMUALD 3h50m20 BEAUNE MONNOT TRI
00005 ZIEGER THIERRY 3h51m14 TRIATHL'AIX
00006 PHILIPPE ANTHONY 3h56m06BEAUNE MONNOT TRI
00007 RIDEZ ERIC 3h57m03 OLYMPIC NICE NATATION
00008 URBAN LAURENT 3h57m21 TM GREOUX LES BAINS
00009 HOLZERNY JEAN CHRISTOPH3h58m36RCF TRI
00010 DEMEULEMEESTER STIJN 3h59m35TRI DU LEUVEN
Le reste ici

http://www.liscriado.com/

Thierry

[ouf2spor]

c'est rapide 3h40', pour un MD

[luc mic]

y'a souvent pas la distance à St Raph

y'a 3 ans j'avais fait 1h14 à pied !!!?? un peu rapide pour moi !

et y'avait 75km en vélo !!

[ouf2spor]

ha , ça me va mieux

[Thib]

ils annoncent 77.5kms sur liscriado

En tout cas le mec qui fait 6ème sort 55 de l'eau et le 13ème sort 117ème...chapeau

[herveg]

Le 13ème j'ai vu qu'on en parlait là :
http://www.triathlonperformance.com/php ... =1156#1156

C'est vrai que les distances sont toujours un peu plus courtes là bas.

[Mïkou]

Félicitations à Romu et Anthony, respectivement 4 et 6. Toujours aussi forts les gars de BEAUNE!

[sandrine]

Romuald on avait vu sa belle place en Corse, tout comme notre Eric.
J'ai vu pas mal de gars du forum dans le classement, Nicolas, dom3, elchouchou, et même le papa de Rod...
J'ai vu aussi quelques abandons (au moins 2 mais bon je cite pas les noms.....).

[willy]

J'ai vu aussi quelques abandons (au moins 2 mais bon je cite pas les noms.....).

Il y a moi, la raison est ici

A+

Willy

[Nico U.]

ils annoncent 77.5kms sur liscriado

J'avais juste 70km au compteur a la fin du vélo.
Dommage parce que le parcours dans l'Esterel est fantastique, j'aurais bien signé pour 10 bornes de plus

Nicolas

[SG]

J'ai vu aussi quelques abandons (au moins 2 mais bon je cite pas les noms.....).

Il y a moi, la raison est ici

A+

Willy

L'abandon pourrait faire partie d'un poste séparé et il me semble pas avoir
vu un poste sur ce sujet auparavant.

L'abandon n'est pas une fatalité et surtout il ne pas voir ça comme un échec.
C'est un facteur qui fait partie de la course. A mon sens c'est une déconnexion entre le corps et l'ésprit. Il faut peut etre que tu prennes du
recul et que tu fasse un travail de rétrospéction. Le surentrainement n'éxplique pas tout et souvent les causes sont ailleurs. Certaines questions que tu peux te poser :
- Je cours depuis combien d'années ?
- Les objectifs que je me suis fixés ne sont-ils pas trop elevés.
- Qu'est ce que j'attends du sport et du triathlon en général
- Quelle place le triathlon occupe t'il dans ma vie ? Est-ce que je releguent
mon travail, ma famille, mes amis au second plan pour mon sport ...

Tu peux aussi voir un sophrologue qui peut t'aider à comprendre les causes, essaie de te re-situer par rapport à ton sport.
Si les raisons du combat ne sont pas clair avant le départ, tu auras toujours cette tentation dans les moments de moins bien.

Steph qui est passé par là il y a très longtemps.

Sauvez Willy

[J]

Sauvez Willy

[Titi06]

Moi j'ai pile 70 bornes au compteur,en nat et en cap il doit y avoir la distance.
parcours dans l'esterel grandiose comme d'hab!!!!
En cap,les voitures en stationnement pas top

[beachbreak]

Ouais 69.7km vélo pour moi aussi. A peu près pareil pour l'ensemble des vitrollais(trop laids?). Pour la Cap je sais pas j'étais dans le cosmos!(2h00 )
A part ça, pas mal de baston jusqu' à la 1ere bouée en nat, un parcours vélo bien sympa malgré le revetement un peu pourri. La cap mériterai un parcours à l'abri du traffic et des bagnoles en stationnement mais ne faison pas la fine bouche.
Un bien beau tri

[ironpat]

j'ose avouer sans honte aucune, avoir bacher après le velo a st-raph.
mais la raison est une contracture a un mollet et "surtout" NICE comme objectif alors je suis content d'avoir su etre raisonable malgrè l'envie de courir du coup je me suis transformer en supporter n°1 avec ma petite famille ,et en photographe.dommage de n'avoir rencontrer aucuns forumers
question course bonne natation malgrè l'impossibilitèe d'aperçevoir la bouèe des 1500m pareil pour le retour le long de la digue(mauvaise orientation!!) je pense avoir nager 3000 en zig zag
le vélo dans l'esterel SOMPTUEUX , des coups de cul en plein cagnard ,des descentes a 75k au compteur et la frustration de ranger les armes avant la fin