Vomissement systématique sur triathlon en mer

[Floze]

Salut les amis,
Je cherche a comprendre pourquoi a chaque triathlon en mer (half ou Ironman) je vomis systématiquement au 2 eme km de natation,ce qui ne m'arrive pas en eau douce ou a la piscine.
Avez vous cette expérience et comment évitez de de vider l'estomac du gâtosport des la première épreuve.
Merci pour vous conseil
Amicalement
David

[trisensation86]

Pb d oreille interne? Ou stress lié à la reproduction de l événement?...peut être travaillé par hypnose type mal des transports!?

[Mathdok]

Pas de solution à te proposer pour ton souci, en revanche pour le gatosport je suis les conseils du coach: toujours prendre un départ le ventre vide. Donc je mange suffisamment tôt pour que tout soit digéré sur la ligne de départ.
Les fabricants disent jusqu'à 1H avant le départ, mais avec le stress on sait très bien que l'estomac ne fonctionne plus comme à son habitude.

[Silver0l]

Salut les amis,
Je cherche a comprendre pourquoi a chaque triathlon en mer (half ou Ironman) je vomis systématiquement au 2 eme km de natation,ce qui ne m'arrive pas en eau douce ou a la piscine.
Avez vous cette expérience et comment évitez de de vider l'estomac du gâtosport des la première épreuve.
Merci pour vous conseil
Amicalement
David

Si ça t'arrive en mer et pas en eau douce, c'est que ta nausée est provoquée soit par la houle, soit par l'eau salée.
Tu peux essayer le Mercalm: si tes nausées sont provoquées par la houle, ça devrait les faire passer.

[Bryce]

C'est clair que le sel et la houle ça aide pas, mais sur un half c'est surprenant car nat assez courte quand même...

[superyoyo]

Salut les amis,
Je cherche a comprendre pourquoi a chaque triathlon en mer (half ou Ironman) je vomis systématiquement au 2 eme km de natation

Comme dit plus haut: houle ou goût du sel, et je rajoute odeurs de gas-oil des bateaux suiveurs

[Bryce]

Bah quoi il a bien le droit de nager 100m de plus sur half s'il a envie

[ironturtle]

Stress de nager en mer ?
Ai vomi lors de mon tout premier Ironman à Nice et je sais que c'était le stress de la course.
Car sinon, j'adore nager en mer et maintenant que je sais que la nat ne pose pas de problème j'attends le vélo pour vomir.

[Faboulo]

Salut, même problème... en lac !

Fin du mal de mer depuis que je mets des bouchons d'oreille en silicone... Comprends par vraiment le pourquoi du comment mais ça doit jouer sur l'oreille interne qui doit désactiver ses petits capteurs gyroscopiques : magique, pas cher, et bio !

[Baobab]

Comme dit Silver, si en eau douce (lac, rivière) ET en compétition tu ne reproduis pas le symptome, tu peux écarter les pistes de l'oreille interne, du stress et de la digestion trop courte.

Analyse si tu as vécu ce phénomène à chaque fois avec une houle importante ou pas. Si tu as nagé dans une mer d'huile et que tu as gerbé de la même manière tu peux potentiellement te recentrer sur le gout d'iode ou de sel qui viendrait à t’écœurer au bout de 2 bornes.

Perso, je tire très souvent du cœur à la sortie de la nat sur les courses en mer, je suis écœuré par le gout de sel mais pas encore au point de vomir.

Pour valider tout ça et si tu crèches pas trop loin de la mer, test un entrainement en mer avec de la houle et test un entrainement avec une mer d'huile. Si dans les 2 cas tu gerbes, c'est le gout qui pose problème sinon ça devrait être la houle.

Tiens nous au jus !

[Floze]

merci les gars pour les conseils, je vais partir avec la digestion faite,des bouchons dans les oreilles , du mercalm et avec cela si ça se reproduit je me mettrai a la pétanque.merci à tous

[Silver0l]

Sinon, puisque personne n'ose le dire ici, tu as une personnalité extrêmement célèbre dans le monde du triathlon français qui est exactement dans le même cas que toi: vomissement en cas de compet avec nat en mer, au bout de 2km.

Son cas a été étudié dans le détail, et d'excellents conseils ont été formulés.

Par contre, il faut que tu aies le courage de lire l'ensemble de son fil pour trouver les passages pertinents - mais tu verras, c'est un peu long mais ça passe vite et c'est parfois assez marrant. Je te donne le lien:

viewtopic.php?t=46196

[lolobkk]

merci les gars pour les conseils, je vais partir avec la digestion faite,des bouchons dans les oreilles , du mercalm et avec cela si ça se reproduit je me mettrai a la pétanque.merci à tous

j'ai le mal de mer meme en piscine, je fais 120 kg et pour le mer calme j'en prends seuelemnt la moitie d'un, c'est suffisant our moi pour eviter les vaumissements. attention a pas surdoser.

[Bendauchim]

Salut, j'ai exactement le même problème mais au bout de beaucoup moins de temps , je vais essayer et je vais voir ce que ça donne !

[claude]

C'est clair que le sel et la houle ça aide pas, mais sur un half c'est surprenant car nat assez courte quand même...

Le sel surtout, on finit toujours par avaler un peu d'eau de mer, sur un ventre plein de produits type gatosport plutôt sucrés...

Le sucré-salé... c'est à réserver aux repas coolos à l'ombre avec du rosé... les jours sans triathlon

Sinon, si tu es adepte du gatosport, reviens aux fondamentaux et manges le > de 3 h avant le départ, ça devrait contribuer à arranger les choses