déblocage

[malauventre]

Bonjour à tous,

je lis souvent ça "aujourd'hui sortie déblocage avant l'épreuve de démain ou après demain"

c'est quoi ?

[sebsoupe]

Salut,
je ne suis pas un pro mais tu peux regarder ici :
http://olivierjournaux.jimdo.com/2014/0 ... %A9tition/
et
http://www.gregory-zieba.fr/127-Que-fai ... ions-.html
"Avant la compétition du dimanche, il va falloir "débloquer" l'organisme afin de l'amener au mieux pour cette compétition"
ou
http://www.espritrunning.com/actualites ... i-comment-
"La veille d'une course après une période plus ou moins longue de surcompensation, donc d’inactivation plus ou moins complète musculaire il est important de remobiliser l’organisme sur le plan neuromusculaire par une séance d’activation musculaire que l’on appelle souvent séance de déblocage"

Bonne séance,
A+
sebsoupe