Half Deauville - Prépa

[trinosaure92]

Salut tout le monde,

Je voulais avoir votre avis sur ma préparation pour le Half de Deauville mi-juin.

J'ai prévu les courses suivantes :

• Triathlon S le 11 mai : Verneuil

• Triathlon M le 18 mai : Châlons

• Triathlon S le 01 juin : Vernon

• Triathlon L le 14 juin : Deauville

En parallèle, niveau entraînement cela donne :

Lundi : running frac long
Mardi : natation
Mercredi : HT
Jeudi : natation / running VMA
Vendredi : natation
Samedi : vélo - sortie longue
Dimanche : repos

Merci pour vos avis

[Petit sportif]

Hello,

Je pense qu'il serait pas mal que tu présentes un peu ton passé sportif !

A mon avis, pour un sportif "normal" avec un niveau assez équilibré il manque de l'endurance fondamentale en sortie longue sur la CAP

Pour l’enchaînement des compétitions je ne peux pas t'aider mais je me pose la meme question car je fais mon premier half le 1er Juin et aimerais savoir ce qu'il faudrait caler comme compet et quand pour me préparer au mieux

[trinosaure92]

J'entame ma 2e saison de tri et avant cela, j'ai joué au foot à un bon niveau départemental dans les Yvelines pendant près de 20 ans. J'ai toujours été habitué à courir.

En 2013, j'ai couru mon 1er marathon à Paris (4h15), j'ai fait Levallois Honfleur en septembre et la Saintélyon (12h08) en décembre.
Donc niveau foncier, j'ai de bonnes bases je pense