Planning d'une semaine pour 70.3
Publié : 09 janv. 2014, 18:23
Bonjour, étant kinésithérapeute du sport et préparateur physique, je connais logiquement assez bien la manière dont on planifie une saison d'entrainement en fonction du ou des objectifs qu'on se fixe en avant saison mais n'étant pas un spécialiste du triathlon, l'expérience des gens qui en font depuis un moment est a mes yeux un atout majeur pour ne pas faire des grosses erreurs de planning d'où la question qui suit:
Si vous deviez planifier une semaine type d'entrainement type pour préparer des 70.3 dans laquelle on travaillerait un peu tout (ou 15 jours si plus simple), vous le feriez comment en prenant comme base qu'on est au milieu de la préparation et qu'on pourrait donc logiquement faire un peu plus ou un peu moins...
Ca m'intéresserait d'avoir pas mal de réponse pour en tirer un entrainement "statistique".
Dernière petite précision mais qui est importante. Ce planning est destiné a une personne active qui travaille et qui ne cherche pas la gagne mais le plaisir du sport...
Merci pour votre collaboration...
Si vous deviez planifier une semaine type d'entrainement type pour préparer des 70.3 dans laquelle on travaillerait un peu tout (ou 15 jours si plus simple), vous le feriez comment en prenant comme base qu'on est au milieu de la préparation et qu'on pourrait donc logiquement faire un peu plus ou un peu moins...
Ca m'intéresserait d'avoir pas mal de réponse pour en tirer un entrainement "statistique".
Dernière petite précision mais qui est importante. Ce planning est destiné a une personne active qui travaille et qui ne cherche pas la gagne mais le plaisir du sport...
Merci pour votre collaboration...