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Bonjour,
Avez-vous des séances types qui vous permettent de valider l'allure à laquelle vous ferez votre 1500m lors de votre triathlon ?
Je pensais faire 4x500m qu'en pensez-vous ?

salut,
perso ça donne:
à bloc en piscine : 5'55'' / 6' au 400 m (soit 1'30'' aux 100) = 23'10'' sur 1500 m (soit 1'33'' aux 100 m).
Les 1500 m sur un tri tournent plutôt en 25 - 26' (soit environ 1'40" aux 100 m).
si ça peut t'aider...