Quel entrainement entre deux triathlons?

[clem60]

Bonjour à tous je suis novice en triathlon et me lance dans le grand bain le 23 juin avec le courte distance de Beauvais.
Je souhaiterais également faire celui de Cayeux sur mer le 27 juillet mais je ne sais pas quel entrainement suivre pendant ce mois de transition.
Quelqu'un pourrait il me renseigner?
Merci par avance

[laupas]

1 semaine cool après le 1er, 3 semaines comme d'hab, et une semaine cool juste avant le 2ème