Antoine191 a écrit :J'ia fais de l'école de vélo et on m'a appris a pédaler "rond" c'est exactement cela, pousser, puis griffer, soulager (voir tirer si tu veut vraiment faire un rond) puis avancer ton pied. C'est comme ca que l'on atteint des gros scores de "spinscan" d'ailleur sur erg trainer. C'est aussi la manière la plus innefficace de pédaler, car les muscles efficaces énergétiquement sont les gros muscles de la jambes qui te permette de pousser.
Tu évoques un exercice sur tout le cycle de pédalage qui n'est pas celui que je décris.
Je n'ai jamais fait d'école de vélo ni reçu quelque conseil que ce soit d'un "vieux cycliste". C'est un exercice que j'ai découvert seul, qui me convient parfaitement.
D'autre part, je ne souffre jamais de "friture de mollet" ni de crampes après mes séances et n'ai jamais eu aucun problème musculaire à enchaîner vélo et cap.
En matière de biomécanique du pédalage il n'y a pas de vérité universelle. Anquetil pédalait de la pointe, Merckx écrasait le talon très bas ( ou peut-être le contraire, je ne sais plus); tous deux étaient les meilleurs rouleurs de leur temps. Il y a autant de vérités que de cyclistes. Il appartient à chacun de trouver la sienne. C'est la raison pour laquelle mon intervention se présentait comme étant un témoignage......ça fait plus modeste que d'asséner des supposées vérités glanées dans la littérature à disposition.
La vérité n'est pas dans les livres; la vérité est ailleurs.
Pain is inevitable, suffering is optional.
