ERIC D

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el cucaracho
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Re: ERIC D

Message non lu par el cucaracho » 12 juil. 2018 10:42

Salut les Ricounautes !

La bande son du jour :

phpBB [video]



C'est Wiiiiizzzzzzzzzzzzzz !!!!!!!!!!!!!!!!!!

L'hymne officiel du post ?
D'Eric ?

Donnez votre avis !



:shock:
Modifié en dernier par el cucaracho le 12 juil. 2018 10:49, modifié 1 fois.
"Merci Gérald, des niouses de M ? "

2813; 4128.
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el cucaracho
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Re: ERIC D

Message non lu par el cucaracho » 12 juil. 2018 10:45

débutant a écrit :
11 juil. 2018 22:09
claude a écrit :
09 juil. 2018 16:19

Aaaattention, après 6 jours de repos, il est sage de prévoir un jour de récupération :mrgreen:
Important, le repos.

On insistera jamais assez sur cette notion.
Tu parles, Charles !

L'entraînement invisible, comme disait l'autre.

Là, Eric n'est-il pas en plein surentraînement ?

Oui ?

Non ?



:shock:
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el cucaracho
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Re: ERIC D

Message non lu par el cucaracho » 12 juil. 2018 10:48

el cucaracho a écrit :
11 juil. 2018 11:39
claude a écrit :
09 juil. 2018 16:19
el cucaracho a écrit :
30 juin 2018 07:42

6eme jour de repos : Eric, comment te sens -tu ?

:shock:
Aaaattention, après 6 jours de repos, il est sage de prévoir un jour de récupération :mrgreen:
Bon, là on en est à 6 jours de repos, plus 10 de récupération (11 avec aujourd'hui), depuis l'Ironman France Nice 2018 du 24 juin dernier .

Ca va, Eric ?



:shock:
17ème jour d' "entraînement invisible".
Belle constance.
:sm6:


:shock:
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el cucaracho
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Re: ERIC D

Message non lu par el cucaracho » 13 juil. 2018 08:43

On a retrouvé Eric : il a mis une une perruque, une moustache postiche, et il danse de par le monde……….. :shock: :shock: :shock: !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Des images, avec la caméra :

phpBB [video]




:shock:
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Re: ERIC D

Message non lu par el cucaracho » 13 juil. 2018 11:27

……..et, en ces temps de vacances et de récupération, vous l'attendiez tous, la musique du jour !

ERIC D étant un peu le "disco" du triathlon (cf post supra), aujourd'hui :

phpBB [video]


C'est Wiiiiiiiiiiiizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz :!:

:shock:

…….et pour les esprits forts, eu égard aux premières images, non, je ne veux pas insinuer qu'Eric Dupont serait "village people" !
(je n'dis pas non plus qu'il ne l'est pas, j'en sais rien).




:shock:
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Re: ERIC D

Message non lu par el cucaracho » 13 juil. 2018 11:40

Allez, retour aux fondamentaux : un peu de triathlon, un peu d'Ironman, un peu de Nice, un peu de 2018 (pas d'Eric, il a ch.…. dans la colle cette année…. :cry: :cry: :cry:) .

phpBB [video]



:shock:
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Re: ERIC D

Message non lu par el cucaracho » 13 juil. 2018 11:42

Tiens, l'anecdote du jour : nous sommes un vendredi 13.



:shock:
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débutant
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Re: ERIC D

Message non lu par débutant » 13 juil. 2018 11:47

el cucaracho a écrit :
12 juil. 2018 10:45
débutant a écrit :
11 juil. 2018 22:09
claude a écrit :
09 juil. 2018 16:19

Aaaattention, après 6 jours de repos, il est sage de prévoir un jour de récupération :mrgreen:
Important, le repos.

On insistera jamais assez sur cette notion.
Tu parles, Charles !

L'entraînement invisible, comme disait l'autre.

Là, Eric n'est-il pas en plein surentraînement ?

Oui ?

Non ?



:shock:
En plein.

Il ne reste qu'à définir, de quoi.

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Message non lu par eric d » 13 juil. 2018 15:40

Jai teste 2 pull boy plutot que un et je trouve que la portance ressemble bien mieux a la combinaison avec l’eau salée. 3 fois 500 9’ 45. , 9’ 30. Et dans le dernier jai fais un 100 metre cool en 1’40

Je suis en train de faire mes comptes et si jamorti le ski erg sur 5 ans , ca fais 170 euros par an il suffit donc que je men serve une fois par semainne au lieu de donner 5 ou 7 euros a la piscine plus 40 minutes de perte de temps.

En plus je pourais comparer ma valeur avec les champions de natation. 250 w sur 1’30 pour les bon

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Re: ERIC D

Message non lu par débutant » 13 juil. 2018 19:10

eric d a écrit :
13 juil. 2018 15:40
Jai teste 2 pull boy plutot que un et je trouve que la portance ressemble bien mieux a la combinaison avec l’eau salée. 3 fois 500 9’ 45. , 9’ 30. Et dans le dernier jai fais un 100 metre cool en 1’40
En cumulant avec ton double pull buoy, l'équilibre sera retablit avec cet équipement, et la flotaison plus équilibrée.

L'équilibre de la nage est une notion fondamentale.

Image

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Re: ERIC D

Message non lu par Venner192 » 13 juil. 2018 21:18

Bien vu, avec les brassières en plus des 2 pulls, il retrouve exactement la flottaison de la combi en eau salé... :P
Sans rire, moi qui a les jambes qui traînent, j'ai depuis très longtemps un gros pull qui les soutient bien mieux, mon cher Éric.
BleuBlancRage
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Re: ERIC D

Message non lu par el cucaracho » 19 juil. 2018 14:31

eric d a écrit :
13 juil. 2018 15:40
Jai teste 2 pull boy plutot que un et je trouve que la portance ressemble bien mieux a la combinaison avec l’eau salée. 3 fois 500 9’ 45. , 9’ 30. Et dans le dernier jai fais un 100 metre cool en 1’40

Je suis en train de faire mes comptes et si jamorti le ski erg sur 5 ans , ca fais 170 euros par an il suffit donc que je men serve une fois par semainne au lieu de donner 5 ou 7 euros a la piscine plus 40 minutes de perte de temps.

En plus je pourais comparer ma valeur avec les champions de natation. 250 w sur 1’30 pour les bon
Alors, ce ski erg, acheté ou pas encore ?



:shock:
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Re: ERIC D

Message non lu par el cucaracho » 19 juil. 2018 14:37

Bon sang, c'est plus agité au "Salon" qu'ici, le monde à l'envers.................dégoût total......... :sm10:
Mais je vais revenir, je sais pas quand mais je vais !!!



:shock:
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Re: ERIC D

Message non lu par el cucaracho » 19 juil. 2018 14:48

Du coup j'viens d'passer voir sur "Déserteurs...........", mais rien depuis le passage du 10 juin dernier de Venner là-bas non plus ..........
Voilà voilà !



:shock:
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Re: ERIC D

Message non lu par el cucaracho » 19 juil. 2018 15:07

Allez, du coup une petite pour la route :

phpBB [video]




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