Où rouler dans le coin de Bandol

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
kealla
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Où rouler dans le coin de Bandol

Message non lu par kealla »

Salut
La faute à une saloperie de congrè médical à Marseille j'aurai besoin de pistes d'itinéraires pour une session de 6H mode aéro (prépa Kona) dans le coin de St Cyr / Bandol ...

Help !!
De la même façon si y'a un endroit à privilégier pour une séance cap longue à St Cyr pas trop accidenté !!

Vraiment merci
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Faab900
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Re: Où rouler dans le coin de Bandol

Message non lu par Faab900 »

salut
6h en mode aero ça va etre dur, ça grimpe chez nous !!
je suppose que tu souhaite faire plutot du plat ? mon "terrain de jeu" se situe autour du circuit du Castellet où y a quelques belles lignes droites à peu près plates, mais il te faudra d'abord monter sur le plateau depuis Le Beausset.
ensuite tu peux aussi t'éloigner en direction de Brignoles (par Signes, Meounes, Neoules) où tu trouveras des routes plates

pour la cap à Saint Cyr y a de quoi faire, déjà le front de mer de La Madrague jusqu'au port des Lecques. Après tu peux tirer jusqu'à La Ciotat en suivant la nationale
IronJB
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Re: Où rouler dans le coin de Bandol

Message non lu par IronJB »

kealla a écrit :Salut
La faute à une saloperie de congrè médical à Marseille j'aurai besoin de pistes d'itinéraires pour une session de 6H mode aéro (prépa Kona) dans le coin de St Cyr / Bandol ...

Help !!
De la même façon si y'a un endroit à privilégier pour une séance cap longue à St Cyr pas trop accidenté !!

Vraiment merci

Dans le Bandelou on mange du pommaçon non? avec la croustade... :arrow:
Vank
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Re: Où rouler dans le coin de Bandol

Message non lu par Vank »

IronJB a écrit :
Dans le Bandelou on mange du pommaçon non? avec la croustade... :arrow:
Miam: la croustade de moulasses. Et même parfois ils te rajoutent une Ôlive, tu la manges, c'est bÔn :lol: :lol: :lol:
Pain is inevitable, suffering is optional.
IronJB
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Re: Où rouler dans le coin de Bandol

Message non lu par IronJB »

Vank a écrit :
IronJB a écrit :
Dans le Bandelou on mange du pommaçon non? avec la croustade... :arrow:
Miam: la croustade de moulasses. Et même parfois ils te rajoutent une Ôlive, tu la manges, c'est bÔn :lol: :lol: :lol:

Le rosé bien fraîîîs, glaccce
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Blueboy
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Re: Où rouler dans le coin de Bandol

Message non lu par Blueboy »

Pour accompagner une bonne Pizza Pommeu de Terreu
Sois fier et prends cher.
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Faab900
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Re: Où rouler dans le coin de Bandol

Message non lu par Faab900 »

sur la route de Pisse-la-Nioule ??? mais ma mère elle est de Castillon le Pechou !! Eh oui ! :mrgreen:
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