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bonjour à tous

je rentre dans ma 3e semaine spé prépa ironman (VICHY) comment luttez vous contre la lassitude de la SORTIE LONGUE EN VELO...

Un mp3

Je n'en fais pas.

mp3 et beaucoup de côtes !

A partir de 5h je trouve ça euphorisant...faut juste passer les premières heures

Oui mais toi t'es un cas clinique. un peu comme aurélie.

En bien moins pire quand même

Je suis d'accord avec Bryce. Après les 15premiers heures de vélo tu prend vraiment ton pied

Transforme-la en sortie courte.

Avec des pôtes

Non mais à part la faire en groupe y'a pas vraiment de solution miracle...varier les lieux, varier les dénivelés, un lecteur MP3 pas fort avec seule oreillette (la droite) et y'a certains Dimanche ça passe plus vite que d'autre, ce n'est pas une science exacte et le vélo n'est pas un sport facile...

Pas vraiment de solution, je ne supporte pas les sorties longues hormis en montagne. Donc comme les cols des Pyrénées ouvrent en mai, et qu'ils sont vraiment praticable à partir de juin, plus d'IM avant mi-juillet...
Rouler en groupe c'est déjà moins pénible, mais attention à ne pas te mettre dans le rouge les deux premières heures si tu ne veux pas transformer la fin de sortie en calvaire.

J'en profite pour détourner un peu le sujet ...

C'est quoi pour vous une sortie longue, et vous en faites combien sur une préparation IM de 6 mois ?
Je demande ça car lorsque je vais recommencer à préparer un IM, je n'envisage pas plus d'1 (voire 2) sortie(s) de 5h. Du coup, l'ennui est plus que limité ...

Bah une fois 100 bornes et une fois 110 et je me dis que c'est bon.

Moi j'emmène ma femme......éhééééé