Boisson d'attente : quelle composition (dosage) ?

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Gdlf
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Boisson d'attente : quelle composition (dosage) ?

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J'ai testé une "boisson d'attente" que j'ai trouvée très bien (Overstim, boisson pré-effort et échauffement), impeccablement assimilé, aucun besoin de vidanger avant la course, et je me demandais quel pouvait la composition (dosage) en fructose-maltodextrines (composant essentiel d'après l'étiquette) afin de la reproduire "à la main" à partir des composants de base.
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