Niveau D2 triathlon

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Samsanchez
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Niveau D2 triathlon

Message non lu par Samsanchez »

Bonjour,

J aimerais connaitre le niveau moyen et le niveau "minimum" pour courir en D2 triathlon. J ai deja regardé des résultats mais étant donné les mesurages qui ont l air un peu "aléatoire", j ai du mal a me faire une idée précise. Pourriez-vous me dire si je suis dans le vrai:

Natation: 5' au 400 niveau moyen, 5'30 niveau minimum ?
Course à pieds: 33'30 au 10k niveau moyen, 34'30 minimum ?
Vélo: ?? C est dans drafting je crois. Je me doute que ca dépend beaucoup du parcours, mais sur du plat, c est environ 38km/h pendant 20km?

Je suis sans doute à coté de la plaque!
Merci beaucoup!

Samsanchez
Xterragirl
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Re: Niveau D2 triathlon

Message non lu par Xterragirl »

chez les mecs minimum 5' au 400.
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Sanji
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Re: Niveau D2 triathlon

Message non lu par Sanji »

Oui et 38km/h sur 20 bornes plat, c'est du niveau GS en Ufolep pas D2 Tri
Samsanchez
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Re: Niveau D2 triathlon

Message non lu par Samsanchez »

pardonnez mon ignorance, mais "gs en ufolep" ca correspond a quoi? Je ne connais aucun des deux termes, ni le niveau qui y est associé...
Merci d avance
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reivilo
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Re: Niveau D2 triathlon

Message non lu par reivilo »

Bonjour,
le mieux est de consulter les résultats de l'an passé.
Pour info, EN D2 comme en D1 les courses sont des sprint
Donc en natation c'est 750m et pas 400
et en cap c'est 5 kms et pas 10.

Bonne chance
Samsanchez
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Re: Niveau D2 triathlon

Message non lu par Samsanchez »

merci, mais comme je le disais, j ai consulté les résultats, et c est pas si facile a analyser dans la mesure ou les temps sont tres variables (question de mesurage je pense). Et oui, j avais vu que c etait pas des 400 de natation et des 10kms a pied (!) mais il me semblait que c etait des valeurs intéressantes, c est tout!
Merci
SUPRAVITESSE
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Re: Niveau D2 triathlon

Message non lu par SUPRAVITESSE »

5' (GB) AU 400m tu sors dans le 3ème tiers.
Samsanchez
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Re: Niveau D2 triathlon

Message non lu par Samsanchez »

D accord, pour la natation c est clair et concordant.
Et pour ce qui est de la course à pied?
SUPRAVITESSE
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Re: Niveau D2 triathlon

Message non lu par SUPRAVITESSE »

pour voir le niveau des nageurs tu vas là:
http://www.ffnatation.fr/webffn/nat_rec ... ?idact=nat
La plupart des garçons ayant une licence FFN tu trouves leurs perfs

et en CAP tu vas sur baseathle et tu fais la même manip.......
zozie
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Re: Niveau D2 triathlon

Message non lu par zozie »

Pour le niveau nat, tout dépend comment tu transferts en eau libre mais 5' au 400m c'est vraiment le minimum syndical pour espérer chopper quelques roues au début du bike...
Pour le bike, le niveau est très héterogène avec des djeun's qui ne savent pas trop rouler et des costauds qui ont des watts... Partie cycliste d'ailleurs en général assez "rock n'roll"...
Pour la CAP, idem, c'est assez hétérogène avec de vrai fusées qui ne rougiraient pas de se battre devant en D1 (genre Duschamps ou Lescure... Ca dépote en cap...) et d'autres biensur, bien moins rapide... (mais globalement un bon niveau quand même je trouve...)
En résumé, ce sont des courses avec pas mal de jeunes qui ont de la vitesse mais pas forcément toujours des watts...
Xa
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janotri
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Re: Niveau D2 triathlon

Message non lu par janotri »

Pour loger un top 20 il faut être autour des 4'40-4'45 sur 400NL ce qui permet de chopper le premier pack vélo.
Ensuite il faut bien encaisser les relances ( contrairement à ceux qu écrivent ce qui n ont jamais fait de course drafting le vélo peut faire bien mal) savoir se placer en fin de course pour loger une càp solide d un niveau sub 33' à sec... Et se battre car les places se jouent à la seconde.
Xterragirl
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Re: Niveau D2 triathlon

Message non lu par Xterragirl »

l'équipe de D2 hommes de mon club (Dijon) les gars courent le 10 000 dans les 31' , et ils sont 3ième en ce moment.
Stephie
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Re: Niveau D2 triathlon

Message non lu par Stephie »

Je ne sais pas si certains s'en souviennent, en 2010 il y avait un russe, Sergeï Yakovlev, qui va vous faire mentir: en natation il sortait loin mais a remporté toutes les étapes de la D2.
A Saint Jean de Monts, il était sorti 74e!
Un gars très fort en course à pieds...

Par contre, la natation est devenue un vrai handicap pour lui en D1.
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Sanji
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Re: Niveau D2 triathlon

Message non lu par Sanji »

Samsanchez a écrit :pardonnez mon ignorance, mais "gs en ufolep" ca correspond a quoi? Je ne connais aucun des deux termes, ni le niveau qui y est associé...
Merci d avance
GS c'est "Grand Sportif" plus bas niveau Ufolep
apres tu as :
3ème catégorie
2ème catégorie
et 1er catégorie
zozie
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Re: Niveau D2 triathlon

Message non lu par zozie »

Xterragirl a écrit :l'équipe de D2 hommes de mon club (Dijon) les gars courent le 10 000 dans les 31' , et ils sont 3ième en ce moment.
Ils doivent être franchement balèzes tes potes pour être 3emme avant même la 1ere étape... :mrgreen:
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