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au moment oû je poste je reviens d une virée nocturne des plus agitéés.
pour ne pas arranger les choses le sommeil ne semble pas vouloir venir.
la question est: aprés les soirées agitées quel est le meilleur moyen de se remettre d' aplomb?
sommeil bien sûr mais aprés dans la journée. pas de sport? récup active?

trouver une femme, ou un homme (ca c toi qui voit), un chien, un chat... et tu te fais plaisir, si tout va bien, 5 min apres tu t endors...

ok, je , mais sinon, le mieux, c de bien dormir le matin et de faire un petit footing au reveille histoire d evacuer un peut tout ce qui a ete ingurgite la veille... et apres repos.
c bon, j y vais maintenant, je

si tu veux le beurre et l'argent du beurre , toujours pas de miracle , en revanche , cala fat parti de l'hygiene de vie de se limiter dans se genre de sortie quand approche la saison ....

Salut Stéph
Tu mets le vélo dans la voiture , tu te gare à St Louis (C'est mieux pour la suite) puis,
Tu reprends ton vélo, Tu montes à Cilaos, (Peter Both suffiras), Une Dodo ou une fisher à la boutique à laquelle tu auras ajouté 5cl du contenu d'une pile plate, Tu redescends et aprés tu dors 24h non stop dnas la voiture.
Mais comme le dit si justement Spin est-ce bien serieux de faire la fête comme ça pour un garçon de ton niveau...mmmmmHein!!!!
Ne me re "marcy" pas......

stef974 a écrit :au moment oû je poste je reviens d une virée nocturne des plus agitéés.
pour ne pas arranger les choses le sommeil ne semble pas vouloir venir.
la question est: aprés les soirées agitées quel est le meilleur moyen de se remettre d' aplomb?
sommeil bien sûr mais aprés dans la journée. pas de sport? récup active?

le mieux ? ne pas sortir !!!! Ok, je

non, tu essayes de dormir et quand tu te reveilles, tu fais un des sports que tu prefères mais tranquille, souple puis gros dodo le lendemain et c'est repartis

déja le minimum est de boire beaucoup d'eau pendant et apres ta soirée car l'alcool déshydrate...et c'est déja un bon début...

Tu rentres chez toi, tu bois 2L d'eau pour te réhydrater. Tu dors, mais tu te lèves pas trop tard (sinon t'arriveras pas à t'endormir le lendemain...).
Tu vas nager tranquille, 3000m technique. L'aprèm 2h de bike all.1. Tu te couches tôt. Et voilà !!!

Ce que tu peux faire, c'est te dire : "Si j'aurais su, j'aurais pas venu !"

Oui je

pierre a écrit :Tu rentres chez toi, tu bois 2L d'eau pour te réhydrater. Tu dors, mais tu te lèves pas trop tard (sinon t'arriveras pas à t'endormir le lendemain...).
Tu vas nager tranquille, 3000m technique. L'aprèm 2h de bike all.1. Tu te couches tôt. Et voilà !!!

ya du vécu la poooo bien

Ou alors tu peux picoler dès le matin au réveil histoire de ne pas déshabituer ton corps....

Moi ce que j'en dis, c'est pour rendre service

stef974 a écrit : la question est: aprés les soirées agitées quel est le meilleur moyen de se remettre d' aplomb?
sommeil bien sûr mais aprés dans la journée. pas de sport? récup active?

la solution est : ne pas recommencer
soit tu veux être compétitif et tu te couches comme il faut
soit tu ne veux pas être compétitif et alors tu t'en fous de zapper le tri
en gros faut savoir ce qu'on veut

Filou a écrit : la solution est : ne pas recommencer
soit tu veux être compétitif et tu te couches comme il faut
soit tu ne veux pas être compétitif et alors tu t'en fous de zapper le tri
en gros faut savoir ce qu'on veut

C'est bon y'a pas que le tri dans la vie... y'a les sorties aussi !
Sérieusement faut savoir s'amuser de temps en temps. Et c'est pas une sortie qui va mettre en l'air ta saison.
On est au mois de mars les gars !!!!

pierre a écrit :

Filou a écrit : la solution est : ne pas recommencer
soit tu veux être compétitif et tu te couches comme il faut
soit tu ne veux pas être compétitif et alors tu t'en fous de zapper le tri
en gros faut savoir ce qu'on veut

C'est bon y'a pas que le tri dans la vie... y'a les sorties aussi !
Sérieusement faut savoir s'amuser de temps en temps. Et c'est pas une sortie qui va mettre en l'air ta saison.
On est au mois de mars les gars !!!!

tout à fais dac'

pierre a écrit :

Filou a écrit : la solution est : ne pas recommencer
soit tu veux être compétitif et tu te couches comme il faut
soit tu ne veux pas être compétitif et alors tu t'en fous de zapper le tri
en gros faut savoir ce qu'on veut

C'est bon y'a pas que le tri dans la vie... y'a les sorties aussi !
Sérieusement faut savoir s'amuser de temps en temps. Et c'est pas une sortie qui va mettre en l'air ta saison.
On est au mois de mars les gars !!!!

Ouai surtout qu'il n'est pas pro, il n'a de compte à rendre à personne. A moins que...