Barres "Maison"
150 g de Musli sans sucre
50g de melange noix/noisette/amande/
100 g de miel+50g d'eau
1 sachet de sucre vanillé
1 grosse CàC de farine bio type 65.....ou normale si on a pas !
quelques raisins secs ou autres fruits rouges secs...ici des cramberies
On melange bien eau + miel + farine + sucre vanillé
Et on ajoute le reste....on mélange encore un peu
On place sur une feuille de papier sulfurisé , on forme un carré o pose une autre feuille dessus, on egalise avec un rouleau à patisserie
On emballe tout ça avec le papier et 15 min au four à 170/180 degrés
Laisser refroidir puis 1h au frigo, couper en rectangles et conservez les au frais un mois !
voilou!
fred
et la farine par de la sciure 
aux doigts!