OnlineTri.com

Foie gras
Escargots
Huîtres
Chapon
Vienneta biscuit
Tout çà arrosé d'alcool frais (on est sur place)
Autant vous dire que Dimanche je serais pas dispo pour un triathlon
J'ai d'ailleurs enregistré 6 films dans la semaine, mis la télé en face du lit, y a que pour les besoins et si j'ai soif que je me lèverais.
Quand on a fait un ALTRIMAN dans l'année on voit les choses différemment en hiver quand il fait froid

Bon réveillon à tout le monde

je t'invite à mettre en place une transition entre les huîtres et le chapon: un petit trou normand !

Et en ravito liquide tu as pensé à quoi?

Bonne soirée!

Et un gobelet unique... Comme à Embrun... !!!

★˛˚˛*˛.˛°★ 2011 !!! ★* 。*★* ˛.*.★*.˛* .˛。*.★.*˛.¨*.★.。
˛°_██_*.。*./ ♥ \ .˛* .˛。.˛ .。.˛˛。.˛BON REVEILLON ★ 。**˛
˛. (´• ̮•)*.。*/♫.♫\*˛.* ˛_Π_____.♥ BONNE ANNEE !!! ♥.˛。.˛
.°( . • . ) ˛°./• '♫ ' •\.˛*./______/~＼*. ˛*.。˛*★* ˛.*.★*.˛*
*(...'•'.. ) *...˛╬╬╬╬╬˛°.｜田田 ｜門｜╬╬╬╬╬*˚ .˛ ...★..*.*★*.

20 min d'abdos ,gainage, lombaire ce matin, visite du zoo l'aprem a pied et 45min home trainer ce soir, mais maintenant soirée raclette,ricard,bières chtis, get 27 et ien sûr la grosse murge pour oublier les déboires sportifs de 2010!!!

Perso jsuis allé faire un ptit peu de badminton avec mes cousins dans le gymnase du lycée de ma tante ^^ Sympa

J'ai fait de la marche a pied intensive (ou allure rapide avec calcul de la pose de mon talon) et grosse (comme d'hab) multi-séance d'étirements

sous le soleil de TOULOUSE.

octave a écrit :Et en ravito liquide tu as pensé à quoi?

Bonne soirée!

Champagne du Languedoc
Vin de Bordeaux
et Sauterne pour le foi gras
mais pas d'eau

Bonne année à tout le monde et notamment celle et ceux qui vont découvrir les triathlons, même à NICE et VICHY, Longue Distance.

5h30 de bagnole de Aix à Genève
1h de transition pour déballer mes affaires
4h de garde pompier
30 min pour rentrer chez moi un peu avant les douze coups de minuit
Un bordel pas possible dans le salon à cause des cotillons que j'ai dégainés pour surprendre un peu la baraque
Repas du 31 toute seule dans le salon pendant que les autres étaient partis dormir : un sac de petits pains qui allait bientôt périmer, des restes de fromage desquels j'ai ôté la moisissure, une plâtrée de riz avec plus de parmesan que de riz, un paquet de cookies
Mais j'aiiiime ce genre de soirées, c'est presque trop routinier pour moi

J'ai couru la Corrida de Vannes, hier soir.
Départ à 20h, bourriche d'huitre pour tout le monde à l'arrivée.
Pour la 2è année de suite il faisait super froid au départ (+1°), merci le néoprène.

aurelie.218 a écrit :5h30 de bagnole de Aix à Genève
1h de transition pour déballer mes affaires
4h de garde pompier
30 min pour rentrer chez moi un peu avant les douze coups de minuit
Un bordel pas possible dans le salon à cause des cotillons que j'ai dégainés pour surprendre un peu la baraque
Repas du 31 toute seule dans le salon pendant que les autres étaient partis dormir : un sac de petits pains qui allait bientôt périmer, des restes de fromage desquels j'ai ôté la moisissure, une plâtrée de riz avec plus de parmesan que de riz, un paquet de cookies
Mais j'aiiiime ce genre de soirées, c'est presque trop routinier pour moi

J'ai fait quasiment pareil il y a quelques années mais c'était avec un Saucisson offert par un savoyard et du Chouchenn, le matin sur le vélo sur 3 des 4 versants du Salève j'étais tout seul et avec un pêche énorme, diététique quand tu nous tiens.
C'était en 2004, la même année le 15 Aout j'ai pensé à cet entraînement improbable, que de bons souvenirs .
Un seul oublie, mon appareil photo donc si tu peux demain, AURELIE, monter en haut du Salève (pourquoi pas en vélo ou à ski ) et pour peu que la météo soit bonne pour prendre le Lac Léman et corriger cet oublie je pense que tout le monde te sera reconnaissant,
je pense qu'avec un 300mm l'affaire sera entendue .

Bonne année
Un voeux qui peut passer pour un désir mais qui n'est pas le cas :
Plus de filles comme toi sur ce forum et pourquoi pas sur les triathlons dont j'ai l'affection (Sur l'ALTRIMAN elles n'étaient que 2)

A bientôt pour tout le monde et que le triathlon soit en vous

Une séance càp imprévue en habits de ville car j'avais acheté des œufs durs au lieu de frais (pour la pâtisserie c'est compliqué sinon), et que j'ai réalisé ça à 16h40 (magasins fermés à 17h).