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j'ai une grosse contracture à la cuisse comment la soigner et comment éviter les contractures à repetitions ?

Pour la soigner, soit tu as un kiné à dispo qui va te faire des soins, sinon, tu te reposes.....bon courage.
Pour éviter ça, il faut voir si c'est répétitif ce type de blessures ou si c'est juste occasionnel.

merci mais la je m'arrétes 1 semaine et ca ne part pas totazlement...mal qd j'accélére et j'en ai marre

essaye l amplatre américaine vendu en pharmacie tu le met ou ta mal pdt ton entrainement

J'ai eu ce pb l'hiver dernier. Je me suis arreter 3 semaines en càp, mais j'ai continuer la nat et le vélo (mais évite les accélérations brutales). Je n'ai pas fait de kiné et c'est parti tout seul. Pour le vélo je mettais juste un strapping à la cuisse.

Bon rétablissement

Y'a peut être autre chose qu'une contracture, non ?
Médecin du sport.......

IL EST POSSIBLE QUE TA CONTRACTURE A LA CUISSE SOIT DUE A UN DEPLACEMENT.MOI J'AI LE bassin qui se deplace et avec les metatarses su pied,ca joue sur la cuisse qui compense;j'ai vu deux ostheo qui m'ont dit ca
alors ils m'ont remis mais je dois faire des semelles car j'ai environ 1cm d'ecart sur mes jambes donc je compense tjs un peu d'un coté;
vois un kine ostheo qui te diras;ca se trouve t'as trop forcé a un moment et ca a tiré sur ta cuisse;
tu sais moi ca fait un moment que j'ai ca et c'est dur a enlever;mais bon chacun est unique et les pathologies varient;fais toi examiner,ce sera deja bien.

comment guérir une contracture au niveau du bas du dos? peut on toujours s'entrainer?