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Voila, ca y est, je suis baptise !.

Petite sortie hivernale ce matin (-1C, plutot chaud pour la saison !), histoire de rompre avec les sessions de trainer, et de profiter du cours redoux (ca replonge a -10 cette semaine).

Sortie cool avec des potes, mauvaise reaction sur un ralentissement devant moi.....mon corps voulais aller a droite, mais mon velo etait deja dans les roues de devant...BADABOUM !

Grosse pelle a 30km/h, heureusement qu'on etait pas sur une route avec circulation. Je suis retombe sur le femur et sur la fesse...Ouillouillouille !.
Glissade sur le dos, et fin de course de l'autre cote de la route.

Le velo n'a pas trop morfle excepte le guidon, la pedale et l'attache rapide de la roue arriere.
Heureusement que c'etait l'hiver et j'etait emmitoufle. La veste a ete un peu dechire sur l'epaule, et le cuissard a dechire alors que j'avais un autre collant par dessus.

La bete elle, est un peu moulue !
La peau a vif au niveau du femur, et la fesse noire...mais noire !.
J'ai idee que le reveil sera dur demain

Des astuces pour minimiser la douleur du lendemain ?
J'ai pris de l'arnica, mais en retrant donc un peu tard, alors 1g d'aspirine en me couchant ?
Merci des conseils de professionels...des chutes

Si t'es pas trop brulé partout tu peux mettre un pansement étanche et nager ou faire de l'aquajogging. Ca tire au début mais ça fait du bien après (pas plus de 15 à 20 ' cool). Du vélo aussi plutot sur Ht car quand on chute tous les muscles se contractent (réflexe automatique de protection) et rouler dehors n'est pas super. Plus relaché sur HT. D'ou aussi l'utilité de la piscine.
Pour la course à pied ça dépend du choc. Tu peux avoir des parties articulaires un peu tassées (notamment au niveau de ton fémur) et courir dessus n'est pas une bonne chose.
Si tu peux (on va croire que j'ai des actions chez eux !) va faire un tour chez Mr Chiro ou Mr Osthéo.

bienvenue au club !!! c'est le métier qui rentre......

.......dans le cul
Ok j'y vais

pas sur que ca marche celle la !

flamasine et compresse stérile le seul moyen de guerrir les plaies sans tacher les draps!

salut alors la piscine evite sinon betadine liquide pour desinfecter un tulle gras genre adaptic et un peu de pommade betadine pour accelerer la cicatrisation compresse sterile et un bon adhesif genre omnifix apres de la patience bon courage

spin a écrit :

pas sur que ca marche celle la !

Il est ou son velo ?

thule (je sais pas si ça s'écrit comme ça) gras sous une compresse stérile puis une bonne hydratation de la peau pour qu'elle puisse se reconstituer correctement.

En plus, tu as de la "chance" (bon, d'accord, c'est pas le mot), c'est l'hiver : ça pourra se reconstituer sans prendre le soleil.

...au moins, il aura la prime

conseil d'un habitué : prend ton mal en patience, be a warrior

le mercurochrome c'est peut-être moche mais ça marche impéc'

"mercurochrome pansement des héros!"

LucileB a écrit :"mercurochrome pansement des héros!"

OUI MAIS..... reste à savoir maintenat si meusieur None fait parti de la classe des héros