Retour dans la course : Obj Anvers 2011... besoin d'aide
Publié : 02 août 2010, 08:01
Bonjour à tous,
Après un changement de boulot, un premier enfant, me voici de retour dans le monde merveilleux du triathlon.
Après avoir fait du triathlon pendant 10ans sur CD, je me suis décidé pour repartir mais cette fois ci sur un 90.3 et ce sera celui d'Anvers l'année prochaine.
J'ai gardé une certain rythme avec 4sorties à pied par semaine et une vélo...
Je cherche maintenant un plan d'entrainement sur un an pour préparer au mieux cette épreuve
que me conseillez vous ?
merci
Après un changement de boulot, un premier enfant, me voici de retour dans le monde merveilleux du triathlon.
Après avoir fait du triathlon pendant 10ans sur CD, je me suis décidé pour repartir mais cette fois ci sur un 90.3 et ce sera celui d'Anvers l'année prochaine.
J'ai gardé une certain rythme avec 4sorties à pied par semaine et une vélo...
Je cherche maintenant un plan d'entrainement sur un an pour préparer au mieux cette épreuve
que me conseillez vous ?
merci