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Hier j'ai aperçu un cycliste avec des poids autour des cheville, pas eu le temps de lui demander si c'est efficace !!!!
d'ailleurs quelqu'un sait si cela a un interêt pour l'entrainement vélo ? franchement, je vois pas trop....

Tant que c'n'est pas à la piscine... !

IronPion a écrit : Tant que c'n'est pas à la piscine... !

Mis à part s'alourdir artificiellement pour ensuite avoir le sentiment de s'envoler quand on re-roule dans des conditions normales, je me pose la même question que toi

As-tu au moins eu l'occasion de voir s'il avait l'air
1) d'un costaud qui prend ses entraînements au sérieux, qui est affûté et qui roule bien? (tel un type qui aurait raison d'expérimenter cela)
2) d'un type aux capacités moyennes/modestes qui voulait tester le lest aux chevilles? (tel un type qui fait des conneries)

Pour l'anecdote: il m'est arrivé de faire 120 bornes avec un gros sac à dos (60 km-60 km A/R) avec des fringues de rechange, chaussures de ville, mini classeur et ordi portable (j'allais à un colloque). Ou une autre fois, 180 km de bike avec un sac à dos pour le week-end pour dormir chez des amis (fringues, chaussures, serviette, etc) et.......................ben j'avoue que ça tapait bien dans les cuisses

Alors oui, s'alourdir pour forcer à augmenter la puissance, ça peut servir? Je sais pas...?

ça peut pas faire de mal en vélo, peut ^^etre ça permet de mieux sentir son coup de pédale ?

ça fait pas parti de ce que je connais ou ce qu'on me fait faire mais pourquoi pas ?Et ça coute moins cher que tous les gadgets dont on m'affuble sous prétexte de progression

Moi à l'entrainement j'ai le poids des années Et c'est pire depuis hier

Joyeux anniversaire

Oui, ça peut sans doute pas faire de mal... Ou alors... Le must, des Powerbalance aux chevilles... !

interdit car le champ magnétique fait bobine et ça fait comme un moteur électrique

aurelie.218 a écrit :Mis à part s'alourdir artificiellement pour ensuite avoir le sentiment de s'envoler quand on re-roule dans des conditions normales, je me pose la même question que toi

As-tu au moins eu l'occasion de voir s'il avait l'air
1) d'un costaud qui prend ses entraînements au sérieux, qui est affûté et qui roule bien? (tel un type qui aurait raison d'expérimenter cela)
2) d'un type aux capacités moyennes/modestes qui voulait tester le lest aux chevilles? (tel un type qui fait des conneries)

Pour l'anecdote: il m'est arrivé de faire 120 bornes avec un gros sac à dos (60 km-60 km A/R) avec des fringues de rechange, chaussures de ville, mini classeur et ordi portable (j'allais à un colloque). Ou une autre fois, 180 km de bike avec un sac à dos pour le week-end pour dormir chez des amis (fringues, chaussures, serviette, etc) et.......................ben j'avoue que ça tapait bien dans les cuisses

Alors oui, s'alourdir pour forcer à augmenter la puissance, ça peut servir? Je sais pas...?

Aurélie, tu me prends pour un lapin de 6 semaines !!! j'ai pas eu le temps de discuter avec lui car on était tous les deux derriére un poid lourd à 55km/h sur le plat, merci l'apiration mais à chaque virage la relance était rude et lui avait l'air de trés bien encaisser puis il a tourné sur une route à gauche alors tant pis...je me voyais pas trop lui dire : "alors ça sert à quoi" alors que nous étions à 50 cm du poid lourd à se dire "ça va pas passer !!!!"

puduk a écrit :ça peut pas faire de mal en vélo, peut ^^etre ça permet de mieux sentir son coup de pédale ?

ça fait pas parti de ce que je connais ou ce qu'on me fait faire mais pourquoi pas ?Et ça coute moins cher que tous les gadgets dont on m'affuble sous prétexte de progression

Oui et c'est mieux que le PowerBalance ... bon je

Aurélie, tu me prends pour un lapin de 6 semaines !!!

Mais non mon lapin, pas du tout!

Plus sérieusement: je me demandais si, à défaut de causer, t'avais pu voir à quoi il ressemblait/jauger son niveau.......est-ce qu'il avait l'air d'un crack du vélo ou d'une burnasse........Apparemment c'était un costaud, à la lecture de ton récit
Donc il a peut-être l'air de savoir ce qu'il fait et tirer bénéfice de ce genre d'entraînement avec des poids......

Puduk dit que ça servirait peut-être pour mieux sentir son coup de pédale Au fait puduk, tu serais tenté d'essayer cette forme de training? Ou pas grand intérêt pour tes formats de courses méga lactiques (mé-galactiques )?

Un entraînement de brute, à l'ancienne, c'est ce qu'il y a de mieux.............next step: se foutre des cailloux dans le maillot ou dans le calbute

Hey,

Je pense que c'est un travail de renforcement musculaire ( voir l'objectif ).Pour ma part je préfère le sac à dos ou la gourde "d'émai l"de fer et enfin les pains de plomb sous la selle
Cependant,en natation parfois c'est cheville et poignet avec collier de sable, cependant attention à la charge c'est un travail vraiment dur et pas pour les "mauvais" .Le bon tempo c'est peut être les plaquettes, le pullboy, la ceinture goddets, le donus, l'habit et le chariot veste natation
En ce moment c'est 2 kilos de plmobs sous la selle et ceinture goddets " faire moins pour faire plus "

BONVENT

J'ai foutu 20 kg autour de la taille et ca fait 3 ans que je m'entraine avec. quand je les enleverai je vais decoller...

Tout pareil, moi le poids je m'entraîne avec, mais je n'arrive pas à l'enlever en compet alors je n'en vois pas le bénéfice