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élongation
Publié : 18 janv. 2005, 10:37
par laurent02
je viens de choper une sale élongation en m'étirant comme un bourrin et pas assez échauffé
tout ca parce que j'étais pressé
mais je n'ai jamais eu ce genre de blessure comment la soignez vous ? combien de temps d'arrêt ? dois je faire appel au kiné
merci de me renseigner
Publié : 18 janv. 2005, 10:46
par yanou
yep,
biensûr que tu dois aller voir un kiné
ne serait-ce que pour vérifier que c'est bien d'une élongation qu'il s'agit
en fonction de son diagnostic il te'expliquera la thérapie adaptée, c'est un professionnel...
en attendant, sois sage... et prend rendez-vous
Publié : 18 janv. 2005, 15:01
par laurent02
yanou a écrit :yep,
biensûr que tu dois aller voir un kiné
ne serait-ce que pour vérifier que c'est bien d'une élongation qu'il s'agit
en fonction de son diagnostic il te'expliquera la thérapie adaptée, c'est un professionnel...
en attendant, sois sage... et prend rendez-vous
le probléme c ke mon kiné est en vacance alors je suis dans la merde !!!
Publié : 18 janv. 2005, 16:57
par yanou
glace (ça ne fait jamais de mal) et attends les conseils de forumers mieux renseignés... sorry
Publié : 20 janv. 2005, 14:06
par Liz
laurent02 a écrit :yanou a écrit :yep,
biensûr que tu dois aller voir un kiné
ne serait-ce que pour vérifier que c'est bien d'une élongation qu'il s'agit
en fonction de son diagnostic il te'expliquera la thérapie adaptée, c'est un professionnel...
en attendant, sois sage... et prend rendez-vous
le probléme c ke mon kiné est en vacance alors je suis dans la merde !!!
Va surtout voir un médecin. Dans tous les cas, il faut glacer pour éviter les saignements au sein des fibres si quelque chose est abîmé.
Publié : 21 janv. 2005, 00:35
par spin
ROAD
Publié : 21 janv. 2005, 02:27
par sylvain
glace, glace, glace, glace......
...puis chaud, chaud, chaud....
et surtout repos, repos, repos !
(pas besoin de consulter kiné ou médecin si ça reste bénin comme ça