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raid cassis vtt et preparation longue distance
Publié : 16 mars 2010 06:33
par ducatilio
hello je viens de participer au raid offroad cassis vtt soit 57 km de vtt dans un parcours ultra cassant et avec pres de 2500 m de D+
j ai fini essoré je me demande si cela valait le coup pour preparer des longues distance...
Re: raid cassis vtt et preparation longue distance
Publié : 16 mars 2010 10:45
par criss
oui
Re: raid cassis vtt et preparation longue distance
Publié : 16 mars 2010 17:32
par fruchnat
trés belle course, moi j'avais 1880m de D+
dans ma prépa (pour le ch france LD et l'embrunman) cette épreuve marque le début de mes sorties longues (3h-3h30)
et je te rassure, tu n'étais pas le seul à étre "sec" à l'arrivé (moi compris), y'avais qu'à voir tout le monde étendu sur la pelouse...
Re: raid cassis vtt et preparation longue distance
Publié : 16 mars 2010 19:21
par ducatilio
moi j ai mis 4H avec des crampes durant 20 km j ai peu vu de triathletes....
Re: raid cassis vtt et preparation longue distance
Publié : 16 mars 2010 20:02
par fruchnat
3h53 avec mon maillot d'equipe de route "vélo plus" et j'ai juste vu un "tri de toulon"
Re: raid cassis vtt et preparation longue distance
Publié : 16 mars 2010 20:42
par ducatilio
ben c etait moi ihihii!!!!!