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Les fetes de fin d'annee c'est bien mais pour la balance ca craint !
Je suis gourmand, gourmet et surtout deteste me priver des bonnes choses qu'on peut trouver sur les belles tables de noel et du reveillon.
J'ai donc un serieux probleme Comment faire pour ne pas prendre 3kg (au minimum) en une semaine sans se priver
J'attends vos suggestions de regime de fetes !
Passez tous d'excellentes fetes de fin d'annee

perso , j'ai demandé à avoir des tonnes d'huitres et de fruits de mer , c'est un régal c'est diététique et en plus ça apporte ennormment de bonne chose et surtout , ça reste festif ...

tiens Spin t'as pas dit que tu étais végétarien

c clair consommé des fuits de mer c bourré d'oligaux-éléments indispensable à tout sportif :
iode : pour la synthèse des hormones thyroïdiennes
selenium : pour la protection des membranes cellulaires et intervient dans les mécanismes d'immunités
arsenic : et oui ce n'est pas un poison à petite dose et il intervient dans le métabolisme energétique
vanadium : action sur la thyroïde et les os
bore : stimule la fonction neurologique

voilà ça c fait : g fait mon petit malin qui se la pète !!! hihihihi!!!

mais je vous assure que c vrai

Le mieux c'est de se facher avec tout le monde (en particulier sa belle mère ) et aussi sa belle soeur comme ça tu n'a plus qu'à te concentrer sur ce que tu vas te faire à manger. Moi perso si gros repas grosse séance à jeun le lendemain qu'en pensez vous?
Un conseil une idée

Profitez en quand même

les huitre c'est comme les oeuf , mais oui je suis végétariens , pas végétalien ...

bon d'accord , les huitre c'est limite , mais j'ai ma propre approche du darwinisme et de la classification des espece et dans ma tête , je met les coquillge avec les oeuf , le lait , et certaines partie noble des animaux ( foie / coeur / coucougnette )

et les gencives de porcs ???????

David Jamin a écrit :Les fetes de fin d'annee c'est bien mais pour la balance ca craint !
Je suis gourmand, gourmet et surtout deteste me priver des bonnes choses qu'on peut trouver sur les belles tables de noel et du reveillon.
J'ai donc un serieux probleme Comment faire pour ne pas prendre 3kg (au minimum) en une semaine sans se priver
J'attends vos suggestions de regime de fetes !
Passez tous d'excellentes fetes de fin d'annee

Ba moi je suis exactement comme toi !!!
d'habitude (parceque là je suis blessé donc....) je me fais plaisir le soir du reveillon et le lendemain footing à jeun tout peinard pour taper dans les graisse et apres il faut savoir te remettre à faire gaffe !!
mais bon je part du principe que nowel c'est 1 fois par an et que si tu dois te frustrer ce soir là parceque tu penses à ta balance et ba fait chier ouai.... Et si tu te tapes deux ou trois gros gueuletons dans la semaine et ba apres tu fais un peu plus gaffe et tu est d'autant plus motivé pour le faire vu que tu t'es fait plaisir coté bouffe et que tu n'as donc aucune frustration !!!

Je pense que si tu mange normalement (pour un sportif j'entends) avant nowel, entre nowel et le jour de l'an, et apres, tu vas peut etre prendre deux Kil mais tu vas les virer tres rapidement !!!!

voili voilou ce que je penses

JOYEUX NOWEL à TOUS

Donc si j'ai bien compris au menu c'est comme qui dirait " coquillages et crustaces" ! ... tout ca avec un bon champagne.
Passez tous de bons reveillons, sans exces ni abus, enfin juste ce qu'il faut
Sportivement

ya qd meme quelques astuces pour eviter les 3kg

--> limiter le pain
--> un couche de mayo suffit !
--> remplacer le ptit dej par une seance a jeun
--> favoriser les fruits de mer en limitant pain et mayo
--> meme si meregrand aime bien que "ca baigne" la viande sans sauce c possible
--> preferez les ptit legume a la sauce fromage blanc a l'apero que les "pringles"

pour ma part je calcule pas lors des repas "je fonce " sur tt ce qui est bon , par contre pas de ptit dej et footing de 1h30 a jeun le matin sur demain . et l'avantage c'est que attaquer l'apero a jeun avec 20 km dans les pattes , c'est de l'efficace, pas besoin de boire la bouteille de champ pour etre dans le mouve !!

bonnes fetes a ts

Soyons sérieux ... ce n'est pas l'écart aussi gros sois-t-il qui va changer qqch au déroulement de notre saison ! Faites vous plaisir et demain fotting à jeun de bon matin ou bien passez chez notre bon vieux Franck (VDB) il doit bien avoir encore un peu de Clenbuterol ( trouvé dans le médicament vétérinaire Ventipulmin destiné aux chevaux et bovins. Renforce la musculature en changeant la graisse en muscles ... qu'on a trouvé chez lui) dans le fond d'un de ses tiroirs

Sur ce, bonne fêtes à tous,

perso un peu de tout et training

idem que ce cher smatri69...

je ne calcule rien au moment du repas...merde c'est le moment d'en profiter
et puis nous avons la chance d'être sportifs, donc la prise de poids sera vite oubliée lorsqu'on va rentrer dans le cycle foncier dans les prochaines semaines

bon noel à tous

le repas de fête :
avant >>
pendant >>
après >>
bonne fête à tous !!!!

servaltri a écrit :le repas de fête :
avant >>
pendant >>
après >>
bonne fête à tous !!!!

et comme dit le proverbe :
kk de fete kk qui fouette ok je