coupe de france des clubs Gruissan

[roue carrée]

bonjour,

est ce que quelqu'un aurait des infos sur l'après course à Gruissan ?
prix de la soirée espagnole ? inscription à cette soirée ?

au passage, Layrac sera présent avec une équipe féminine sur le triahtlon et une équipe masculine sur le duathlon

[Polo TCA]

Ouahou, que de réponses !! Impressionnant ?
J'ai vu une soirée dance-floor sur le site ? Mais pouh, les photos font pas vraiment envie

Quelqu'un à des infos sur le parcours vélo ? J'ai vu sur le site que c'est tout droit, puis tout droit, puis demi-tour, puis encore tout droit. Mais le dénivelé ? C'est plat ?

merci

[L'indien]

Plat, mais je crois qu'il y a une partie difficile ... sinon le risque c'est le vent !!!

[trivalou]

Aller: Faux-plat montant, suivi d'un faux-plat descendant le tout souvent vent dans la tronche...

Demi-tour

Retour: léger faux-plat + grande descente vent dans le pétard, 52x11 minimum sauf si t'arrives à tourner les jambes à 200 tr/min

Le tout x2

Voilà

[gegene]

Que nenni!!!!

C'est pas vraiment plat.........

1à 1.5km aprés la sortie du parc on attaque une bosse(colline), le pourcentage??? ds les 3 à 4 % , montée réguliere ou il faut fournir un effort constent surtout si le vent est de la partie comme c'est souvent le cas..Aprés descente et portion de plat jusqu'a un demi tour situé sur le parcours, retour même trajet que l'aller, la bosse est tjs là.... puis descente jusqu'a un rond point ou l'on repart pour un deuxieme tour.....
L'ennemi N° 1, le vent, bah!!! aprés tout il y a un moment ou l'a ds le dos......

Petite info pour les Layracaises, prévoir une trousse de maquillage, car quand vous sortez de l'eau votre visage ressemble à celui d'un mineur.....
La boue soulevée par les nageurs a la facheuse tendance devenir se fixer sur le visage.....

Rendez vous à Gruissan.....

[Yogui]

Moi je me souviens pas l'an passé, j'ai vu qu'une roue

[bigpeuf]

le parcours de l'an passé est ici :
http://www.kikourou.net/entrainement/fi ... p?id=93325
et mon recit là :
http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2008.html
j'espere que ça vous aidera,j'y serai ptet si je recup vite du half à Barcares Dimanche, j'ai pas vu de date limite d'inscription !
A+
le BIG