15x200m ou 100-200-300 x3 pour une reprise en CAP ?

[sjac0307]

pour le gainage, il faut bien penser à garder le dos droit. Il y a un bouquin excellent là dessus car plein de photos d'exercices. C'est un médecin triathlète qui l'a fait : triathlon s'initier et progresser chez Amphora par le docteur Cascua
A +
Stéphane