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salut la dedans

dimanche dernier j'ai participé a une cyclosportive
L'Epervier : 179 K 2600 m D+
et j'ai souffert sous la voute plantaire durant la fin du parcours
une impression de "feu" sous l'avant pied au niveau de l'appui sur la pédale
impossible de faire passer la douleur :
desserage des sangles de chaussures
le hic c'est que cela fait 2 ° cyclo durant lesquelles je souffre pareillement
la premiére la Cezanne 160 K 2300m D+
y a t'il une incidence due au denivelè
que faire pour ne pas subir ce souçis sur Nice
merci d'avance

ironpat a écrit :salut la dedans

dimanche dernier j'ai participé a une cyclosportive
L'Epervier : 179 K 2600 m D+
et j'ai souffert sous la voute plantaire durant la fin du parcours
une impression de "feu" sous l'avant pied au niveau de l'appui sur la pédale
impossible de faire passer la douleur :
desserage des sangles de chaussures
le hic c'est que cela fait 2 ° cyclo durant lesquelles je souffre pareillement
la premiére la Cezanne 160 K 2300m D+
y a t'il une incidence due au denivelè
que faire pour ne pas subir ce souçis sur Nice
merci d'avance

Et tu n'as pas du tout mal dans des entraînements longs et intenses ?
Sinon, cela peut être dû à une surpression au niveau de la tête des premiers méta et un manque de soutien au niveau plantaire ? Es-tu un peu pronateur ? Quelles sont tes semelles dans les chaussures ? Body Géometry de chez Spé non ?

Nick

NickTheQuick a écrit :

ironpat a écrit :salut la dedans

dimanche dernier j'ai participé a une cyclosportive
L'Epervier : 179 K 2600 m D+
et j'ai souffert sous la voute plantaire durant la fin du parcours
une impression de "feu" sous l'avant pied au niveau de l'appui sur la pédale
impossible de faire passer la douleur :
desserage des sangles de chaussures
le hic c'est que cela fait 2 ° cyclo durant lesquelles je souffre pareillement
la premiére la Cezanne 160 K 2300m D+
y a t'il une incidence due au denivelè
que faire pour ne pas subir ce souçis sur Nice
merci d'avance

Et tu n'as pas du tout mal dans des entraînements longs et intenses ?
Sinon, cela peut être dû à une surpression au niveau de la tête des premiers méta et un manque de soutien au niveau plantaire ? Es-tu un peu pronateur ? Quelles sont tes semelles dans les chaussures ? Body Géometry de chez Spé non ?

Nick

salut Doc Nick
jamais de problèmes lors des entrainements longs
pas pronateur
Specialized Trivent et semelles comform'able
http://www.conform-able.com/products.ph ... SESPBIKE08

Tu as des semelles qui sont "anti-feu"
Sinon cela peut provenir d'une cale trop engagée et qui freine le retour veineux, ou bien de chaussures trop serrées (ou pas assez), trop grandes .....
Faut faire des essais.
Les pros, quand ça leur arrive, enlèvent les chaussettes et s'aspergent le pied avec de l'eau de leur bidon.

J'avais eu la même chose à Embrun après Pallon (St Andree je crois) et çà me brûlait sous la voute plantaire même dans les descentes.

J'avais mis cela sur le dos de la compression de la voûte plantaire sur les chaussures à force de faire ma danseuse dans les cols Le retour veineux se faisant mal, çà peut expliquer ceci.

c'est parce que le pied n'est pas idéalement callé ,en bougeant XX fois mème imperceptiblement et en forçant à la fin ,ça brule

Et si tu serres bien ta shoe ben là la circulation ne se fera pas bien et...........ça brulera aussi

Il faut des shoes qui se serrent bien sur les cotés en fait ,le top ? des chaussures moulées à ton pied ,je te garantie ça vaut le coup

par contre cela ne survient que sur les sorties longues avec du dénivelé

ironpat a écrit :par contre cela ne survient que sur les sorties longues avec du dénivelé

Tu seras donc tranquille pour Nice

ironpat a écrit :
y a t'il une incidence due au denivelè
merci d'avance

salut patrice ,
effectivement plus on affronte un dénivelé important en vélo ,plus on a tendance à basculer sur le bec de selle et à mettre donc beaucoup d'appui en phase de poussée sur la voute plantaire.
l'appui important contraint le réseau veineux plantaire et perturbe la fonction de retour sanguin ,d'ou les symptomes

si il n'y pas de problèmes matériels (chaussures ,cales etc.......) à régler ,la solution est sans doute d'ordre technique:

le travail de placement cycliste en cote doit pouvoir te permettre de remédier à ces désagréments en limitant le temps de poussée.
le fameux pédalage "Rond"et la recherche d'une bonne cadence de pédalage en seront les clefs ,

à développer avec les collègues du forum.

Boudhix a écrit :

ironpat a écrit :par contre cela ne survient que sur les sorties longues avec du dénivelé

Tu seras donc tranquille pour Nice

ouai 2300 m D+ c'est peanuts

marco65 a écrit :

ironpat a écrit :
y a t'il une incidence due au denivelè
merci d'avance

salut patrice ,
effectivement plus on affronte un dénivelé important en vélo ,plus on a tendance à basculer sur le bec de selle et à mettre donc beaucoup d'appui en phase de poussée sur la voute plantaire.
l'appui important contraint le réseau veineux plantaire et perturbe la fonction de retour sanguin ,d'ou les symptomes

si il n'y pas de problèmes matériels (chaussures ,cales etc.......) à régler ,la solution est sans doute d'ordre technique:

le travail de placement cycliste en cote doit pouvoir te permettre de remédier à ces désagréments en limitant le temps de poussée.
le fameux pédalage "Rond"et la recherche d'une bonne cadence de pédalage en seront les clefs ,

à développer avec les collègues du forum.

a prendre en compte aussi :
le fait que ce soit uniquement avec mon mulet 100% route: soloist alu
car depuis le début de l'année je n'utilise que le P2c
donc position diffèrente
plateaux ronds sur le soloist
Rotor sur le p2C
a voir .....
au pire je prend un extincteur pour NICE "c'est pas marrant "