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Bon résumons...
En 2004 lors de l'achat de mon premier vélo on m'avait mesuré l'EJ à 84.5cm... j'ai donc eu une selle réglée à 74cm/74.5cm max...(avec une arione tri bien souple)
En 2007 je fais une sortie de 3h et Nice avec un nouveau vélo réglé à 75.2cm (et une selle moins souple). Quelques douleurs sur la fin du parcours tout en bas du dos et sur les premiers kms en cap (et avec le souvenir, ca tirait un peu derrière le genou et sur les ischios sur la fin du vélo). J'avais mis ca sur le compte d'un manque de gainage et du passage des plateaux O'sym aux ronds (pour le genou/ischios).

Fin 2007 je fais plusieurs tests d'angulation de cadre avec une hauteur de 75cm max (selle souple) et des diff selle-cintre parfois importantes... 20cm... pas de pb de dos ni d'ischios ni d'arrière du genou.
Avant de me blesser cette année je fais une etude posturale qui me trouve... 76cm d'EJ (vérifié et revérifié, on a même trouvé 76.5 avec stevan11...) ce qui me mettrait à ... 76cm!
Je règle comme cela, arrête 2 mois (bobo) puis reprend...
Mal a la base du dos au bout de 2h/2h30 (d'autant plus fort que j'envoie les watts), ischios qui tirent, petite douleur en arrière du genou et dans les jumeaux (mollet). Je mets ca sur le compte d'un manque de gainage, diff selle/cintre trop importante, déséquilibre dans le pédalage (1 jambe moins musclé suite à l'inactivité forcée).

Mais en regardant les pathologies liées au vélo, je me dis maintenant qu'une hauteur de selle trop haute expliquerait toutes ces douleurs... (changement trop rapide entre autre?)
Le problème est que THEORIQUEMENT je dois être à 76... alors rouler à 74.5 même si cela résoud les pbs cités ci-dessus ne va t il pas en entrainer d'autres? (tendinite rotulienne, perte importante de puissance, travail trop marqué sur les quadri...)

Merci aux spécialistes de me faire une petite réponse...

ça ressemble à une selle trop haute

si 75 de HS te convient (pas de pb) pourquoi vouloir mettre 76 ou +

le bon réglage est celui qui ne te procure pas de douleur.

ZOMB a écrit :ça ressemble à une selle trop haute

si 75 de HS te convient (pas de pb) pourquoi vouloir mettre 76 ou +

le bon réglage est celui qui ne te procure pas de douleur.

pas con
Parce que ca ne colle pas avec la "théorie"...
Mais bon les égouts et les couleurs...

bien parlé, c'est moins générateur d'ètre trop bas(comme les pimpins) que trop haut

-Antoine- a écrit :Parce que ca ne colle pas avec la "théorie"...

tu peux essayer progressivement aussi, au lieu de mettre la HS directement à 76
mets à 75,5 dans un premier temps et ensuite tu avises

les mesures à la con , vu comme je change tout le temps de manivelles ,de vélo ,de pied ben je règle ma selle ............aux sensations et pis voilà ,ètre à l'écoute de son corps mec

koukoukouk a écrit :les mesures à la con , vu comme je change tout le temps de manivelles ,de vélo ,de pied ben je règle ma selle ............aux sensations et pis voilà ,ètre à l'écoute de son corps mec

je crois que je vais faire ca!


Modif : c'est 86cm d'EJ qu'on m'a trouvé au lieu de 84.5, pas 76... 76 c'est la hauteur théorique de selle qui en découle...

Bon, alors, selle mise à 74.2cm (quand faut y aller franchement, faut y aller)
Et.....
Plus bobo

C'est comme en mécanique, tant qu'il n'y a pas de problème, NE SURTOUT rien démonter! Dans le meilleur des cas ça marchera aussi bien qu'avant.

anophee a écrit :C'est comme en mécanique, tant qu'il n'y a pas de problème, NE SURTOUT rien démonter! Dans le meilleur des cas ça marchera aussi bien qu'avant.

ça veut rien dire ton intervention ,et vu tes commentaires sur le matos je pense que ce serait judicieux d'évter de donner des conseils..................de merde forcément

en relation avec mon niveau de merde je présume

Ah oui j'oubliais, j'ai non plus pas de personnalité

Bref, qu'il revienne à sa position initiale si elle lui convenait bien.

si vraiment il veut remonter sa hauteur de selle, il le fait de 2mm en 2mm, sur qq semaines, et il regarde en fonction de ses douleurs

Depuis quelques sorties vélo, je trouvais que ma hauteur de selle pourrait être remontée de quelques millimètres (j'avais l'impression que mes jambes ne se dépliaient pas suffisamment lorsque je pédalais). J'ai donc décidé de monter de 2 millimètres vendredi soir lors d'une sortie vélo. résultat: après le triathlon d'Apt d'aujourd"hui, j'ai mal au bas du dos!
Je vais donc redescendre de 2 millimètres la selle.
Comme ont dit les autres, si tu es bien, pourquoi changer? J'en ai fait l'amère expérience aujourd'hui.

et si tu montais également ta potence? de la meme valeur que l'augmentation de la hauteur de selle?

ça n'a rien a voir le différentiel selle-guidon et la distance pédale-selle qui dépend aussi de la façon don on pédale : sur la pointe ,le talon bas(comme moi) ,comment est placé la calle etc etc .............

Pitié "anophee" regarde mas garde tes "idées" , je suis obligé de te corriger pour pas qu'il arrive du mal au forumers

Et si ca a à voir puisque lorsque tu remonte ta selle de 2mm, vu que tu as une certaines angulation, tu modifie aussi ta distance selle-cintre (plus haut et plus en arrière) Donc théoriquement tu peux tirer un peu plus sur les lombaires pour la même position.