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ben oui, évidemment....allez, j'attends les temps canons de toutes les bêtes du forum.....et des "normaux" aussi..

bon, moi 33'43 mais avec du vent et un parcour technique (on m'a dit qu'il fallait enlever presque une minute).
je préfére mes temps en natation, ils sont quand meme meilleurs

Jose pas mettre mon temps par peur que tt le monde

jj a écrit :bon, moi 33'43 mais avec du vent et un parcour technique (on m'a dit qu'il fallait enlever presque une minute).
je préfére mes temps en natation, ils sont quand meme meilleurs

.......ouais t'as raison, 33'43 c'est franchement à chier..

méchant

35'10 avec aucunes portion de plat dans les 10 bornes.

Aucune idée, mais 3h16 à Embrun, 23h35 à la diagonale des fous (en une seule fois patate) et 46 h pour le tour des Annapurnas (en 9 étapes). Ca vous aide ?

33.50 hors saison, jamais de 10km officiel en saison

spin ?:twisted:


j'en sais rien j'ai jamais fait de 10km sec comme ça.

toi tu rigoles pas quand tu cours.... j'aimerai pas faire un footing avec toi.
aujourd'hui c seance endurance, 1ans dans un sens et on rentre en accelération progressive

Sylvain, dés que l'on a SPIN en photo en train de courir on la poste sur le forum. C'est une archive rare dans l'histoire du tri

ok , je suis pas un warrior comme



mais quand on me pousse un peu , je me déchire comme je peux

30'42 aux 10km officiels de Béziers, en 2002. (passage 15'11 au 5km)

pierre

pierre tu ne te moques pas... t pas marrant avec tes temps
de toute façon m'en fiche, chui meme pas jaloux

on se rapproche...du record du forum. Qui dit mieux ?