Faut-il sacrifier le court pour faire du long?

Mikazz · Message non lu par **Mikazz** » 27 janv. 2008 18:14

Bonjour à tous,
C'est ma 2e saison de triathlon et cette année j'envisage de me mettre au long.
Seulement voilà, comme beaucoup d'entre vous j'imagine, il m'est impossible de faire des entrainements de plus de 2h en dehors des week-end. Et d'un autre coté, la saison en triathlon étant courte, j'envisage aussi de faire pas mal de triathlons (duathlons) sprint ou CD. C'est là ou il y a un hic.
Par exemple, j'aimerais participer au Duathlon LD de Douai mais les 3 week-ends précédents il y a des duathlons sprints que je ne veux pas rater. 1 mois sans entrainement de plus de 2h pour préparer un Duathlon LD, ca me parait pas être une bonne préparation. Meme problème en Juin avec le Tribreizh et 3 CD sur les 4 week ends précédents auxquels j'aimerais vraiment participer.
Alors quelle solution?
1) Sacrifier au moins la moitié des courts pour les remplacer par des week-ends de prépa LD?
2) S'entrainer les weekend des courts en enchainant un entrainement apres la compet?
3) Arreter de se poser des questions à la con, de toute facon avec mon niveau de merde ca changera pas grand chose?

Voilà, j'attends vos réponses, expériences et autres insultes avec pimpimtience

Merci

timtri13 · Message non lu par **timtri13** » 27 janv. 2008 18:41

bonjour
tu fais comme moi la reponse trois

comme ça je suis sur de prendre du plaisir a chaque course du moment que je la termine.....je serai un champion ça se saurai alors je participe a tout ou presque je fini et je suis content.....
alors rendez vous a douai

sportivement timtri13

J · Message non lu par J » 27 janv. 2008 19:16

tu n'as qu'à te rendre à tes compets à vélo... comme ça tu fais du volume et tu travailles en préfatigue

villabella · Message non lu par **villabella** » 27 janv. 2008 19:21

oui voilà réponse 3

puis pensez à réponse 3 tout le temps à toutes vos questions d'avance, comme ça on gagne du temps, on ferme le forum tout du moins cette partie ou celle sur le matos puisque de toute façon maintenant il est de bon ton d'avouer soi-même qu'on a "un niveau de merde" ou qu'on est un "pimpim" (copyright) et puis c'est tout (comme dirait Lucas)....
Non vraiment, arrêtez de posez des questions si vous admettez que vous ne voulez pas de réponses... finalement ça sera plus simple à modérer ce forum...

moi je te dirais simplement à faire attention de ne pas multiplier les compet' dans un laps de temps restreint car le raz-le-bol te guettera à un moment ou à un autre, et cette motivation qui te ferait défaut durant un long te serait très dommageable... et même d'un point de vue physique, je ne sais pas ton niveau mais déjà l'enchainement de CD weekend sur weekend, faut pouvoir l'enquiller... reste à toi de réfléchir à tout ça ou alors à baisser la tête et foncez avec le risque aléatoire de te prendre un mur...

Nico U. · Message non lu par **Nico U.** » 27 janv. 2008 20:22

Reponse 2, mais l'entrainement avant la compet.

Par exemple une bonne grosse sortie velo le samedi et un CD le dimanche. Ca pique un peu les cuisses, mais finalement ca passe pas mal.

Mikazz · Message non lu par **Mikazz** » 28 janv. 2008 13:00

Merci pour vos réponses

villabella a écrit : moi je te dirais simplement à faire attention de ne pas multiplier les compet' dans un laps de temps restreint car le raz-le-bol te guettera à un moment ou à un autre, et cette motivation qui te ferait défaut durant un long te serait très dommageable... et même d'un point de vue physique, je ne sais pas ton niveau mais déjà l'enchainement de CD weekend sur weekend, faut pouvoir l'enquiller... reste à toi de réfléchir à tout ça ou alors à baisser la tête et foncez avec le risque aléatoire de te prendre un mur...

Tu dois avoir raison, va falloir que je fasse des choix.

Nico U. a écrit : Reponse 2, mais l'entrainement avant la compet.

Par exemple une bonne grosse sortie velo le samedi et un CD le dimanche. Ca pique un peu les cuisses, mais finalement ca passe pas mal.

Ca par contre, je sais pas si j'oserais. D'après moi, on a qd meme de grande chances d'etre moins compétitif le lendemain d'une grosse sortie vélo (à moins que tu ne penses le contraire?). C'est pas que je sois à la seconde près sur mes temps CD mais quand je fais une compet j'aime bien arriver au max de ma forme tant qu'a faire

Au final, d'après vos messages, je crois que je vais faire un mélange des 3 solutions et surtout faire comme TimTri13: "prendre du plaisir a chaque course"!!!

lashemale · Message non lu par **lashemale** » 28 janv. 2008 14:48

tu as dit "je fais une compet j'aime bien arriver au max de ma forme tant qu'a faire"

alors la 1)

Marty · Message non lu par **Marty** » 28 janv. 2008 15:23

perso je trouve ca un peu rapide pour se mettre sur du long la deuxième année mais je suppose que tu viens d'un des trois sport que tu pratiquais régulièrement avant de faire du tri

Nico U. · Message non lu par **Nico U.** » 28 janv. 2008 17:07

Mikazz a écrit :Ca par contre, je sais pas si j'oserais. D'après moi, on a qd meme de grande chances d'etre moins compétitif le lendemain d'une grosse sortie vélo (à moins que tu ne penses le contraire?).

Bizarrement, c'est sur des enchainement "grosse sortie velo/CD" que j'ai fait mes meilleurs resultats.

Par exemple cette année, en pleine préparation pour Nice, je fais une grosse cyclo le samedi et le triathlon de Beaulieu le dimanche. J'avais l'impression de pas avoir de jambes a velo et en CaP (le parcours est loin d'etre plat) mais je fais ma meilleur perf sur cette epreuve en terminant 15eme.

Bien sur, on peut toujours imaginer qu'en arrivant frais j'aurais pu faire mieux. Mais pour moi, le choix est clair, l'objectif c'est le long, et les compets sur CD ou Sprint c'est juste pour le fun, courir avec les potes et boire un canon apres la course

Deffective · Message non lu par **Deffective** » 28 janv. 2008 17:14

je pense les sprint et les CD ça me stresserai ça va trop vite

vounet · Message non lu par **vounet** » 28 janv. 2008 17:33

Marty a écrit :perso je trouve ca un peu rapide pour se mettre sur du long la deuxième année mais je suppose que tu viens d'un des trois sport que tu pratiquais régulièrement avant de faire du tri

Faux -> J'ai appris à nager le crawl en juillet 2005, j'ai acheté un vélo en octobre 2005, j'ai fait mon premier vrai footing (structuré) en janvier 2006, cela a donné 5h00 à Vendôme en mai 2006 et 12h00 à Roth en juillet 2006...
Avec des semaines allant de 2h00

à 15h00 d'entrainement!
Et je viens du kayak et du ski de randonnée comme sport d'origine!

Comme quoi quand on veux on peut le tout est de ne pas rechercher la perf, mais bien le plaisir.
Et depuis j'ai fait Zurich, et cette année re-Roth et Almere!

-Antoine- · Message non lu par **-Antoine-** » 28 janv. 2008 17:36

vounet a écrit :
Marty a écrit :perso je trouve ca un peu rapide pour se mettre sur du long la deuxième année mais je suppose que tu viens d'un des trois sport que tu pratiquais régulièrement avant de faire du tri
Faux -> J'ai appris à nager le crawl en juillet 2005, j'ai acheté un vélo en octobre 2005, j'ai fait mon premier vrai footing (structuré) en janvier 2006, cela a donné 5h00 à Vendôme en mai 2006 et 12h00 à Roth en juillet 2006...
Avec des semaines allant de 2h00 à 15h00 d'entrainement!
Et je viens du kayak et du ski de randonnée comme sport d'origine!

Comme quoi quand on veux on peut le tout est de ne pas rechercher la perf, mais bien le plaisir.
Et depuis j'ai fait Zurich, et cette année re-Roth et Almere!

pis je tiens pas ma parole pour acheter du matos aux petits potes d'OT..
Oups... message perso là...
J'ai ripé
Serait je rancunier?

C'est pas beau ça...

vounet · Message non lu par **vounet** » 28 janv. 2008 18:31

-Antoine- a écrit :
vounet a écrit :
Marty a écrit :perso je trouve ca un peu rapide pour se mettre sur du long la deuxième année mais je suppose que tu viens d'un des trois sport que tu pratiquais régulièrement avant de faire du tri
Faux -> J'ai appris à nager le crawl en juillet 2005, j'ai acheté un vélo en octobre 2005, j'ai fait mon premier vrai footing (structuré) en janvier 2006, cela a donné 5h00 à Vendôme en mai 2006 et 12h00 à Roth en juillet 2006...
Avec des semaines allant de 2h00 à 15h00 d'entrainement!
Et je viens du kayak et du ski de randonnée comme sport d'origine!

Comme quoi quand on veux on peut le tout est de ne pas rechercher la perf, mais bien le plaisir.
Et depuis j'ai fait Zurich, et cette année re-Roth et Almere!
pis je tiens pas ma parole pour acheter du matos aux petits potes d'OT..
Oups... message perso là...
J'ai ripé
Serait je rancunier?
C'est pas beau ça...

Demande à Patou88 ou riquiqui ! Pour les roues il y a eu une mésentente.

Taborniau · Message non lu par **Taborniau** » 28 janv. 2008 20:42

Tous ces conseils et discussions au demeurant fort intéressants ne tiennent pas compte d'un précepte essentiel : Tu es une GROSSE !!!

A partir de là...

The Soldier · Message non lu par **The Soldier** » 28 janv. 2008 20:53

Nico U. a écrit :
Bizarrement, c'est sur des enchainement "grosse sortie velo/CD" que j'ai fait mes meilleurs resultats.

Par exemple cette année, en pleine préparation pour Nice, je fais une grosse cyclo le samedi et le triathlon de Beaulieu le dimanche. J'avais l'impression de pas avoir de jambes a velo et en CaP (le parcours est loin d'etre plat) mais je fais ma meilleur perf sur cette epreuve en terminant 15eme.

Bien sur, on peut toujours imaginer qu'en arrivant frais j'aurais pu faire mieux. Mais pour moi, le choix est clair, l'objectif c'est le long, et les compets sur CD ou Sprint c'est juste pour le fun, courir avec les potes et boire un canon apres la course

Fais attention à ce que tu manges et ce que tu bois, rappelles toi du plat bien copieux dans un resto loin de chez nous que tu as dû, je pense regretté sur le parcours pédestre et notamment à energy lab