Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
32 demandes!
Vais peut être chercher un moyen de mettre le fichier en accès libre sur le net moi!
Bon, allez, du coup je vais écrire les 10 commandements d'une préparation IM en bonus
suis à largement plus que 34 là...
Redonnez moi tous vos adresses mail (pour ceux que je connais déjà et qui ne me l'ont pas donné dans leur MP) histoire que ça me simplifie le boulot, merci!
53...
Bon, là je vais devoir commencer à vous faire un truc sympa détaillé en plus du fichier excel qui comprend les données brutes + le nombre de séances particulières dans le mois (VMA/PMA, seuil, longues, enchainements...)