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slt ba tout est dans le titre

juste savoir quel était vos temps sur CD , MD ou LD lors de votre première année de triathlon

et vos temps actuel après quelques années

J'ai commencé le tri en 1998 par des sprints aux alentours de 1h09' sur terrain plat puis j'ai fait un peu de long : 5h22 sur un 102.5 km avec bosses( MUROL 63) et EMBRUN en 2003 en 13h00 puis je suis vite retourné sur le court pour arriver actuellemment avec un record en 58'47s sur le sprint CLM de Vichy! et quelques CD en 2h08 mais j'ai une drôle de progression càd faible jusqu'en 2003 puis à partir de 2004 la prgression a été plus nette car j'ai introduit bp de fractionné en Nat/càp et vélo et du soutient VMA aussi alors qu'avant je m'entrainé tjs au même rymthe!
J'aurai pu gagner 5 ans sur mon niveau actuel si j'avais compris cela plus tôt!
Les progrés sont propres à chacun, ils dépendent de l'individu, de son investissement, des blessures , de la qualité de l'entrainement, des données physiologiques, de l'alimentation, de sa femme aussi.....

Il te sera difficile de te faire une idée ou de faire un comparatif entre toi et les forumers qui te réponderons mais tu as eu ma réponse, si ça peut t'aider.........

j'ai commencé mon premier CD en 2h50(parcourt plat en plus ) ,5 ans après je tournais en moins de 2 h .

J'étais très pas doué d'ailleurs dès que je m'entraine plus je retrouve un bon niveau de merde ,c'est génétique !

comme quoi on peu commencer avec un niveau de merde et arriver un jour ou l'autre 8eme a embrun avec la rage de vaincre j'imagine en tout cas c'est motivant mais ça n'engage que moi
sportivement timtri13

ben oui ,faut ètre ambitieux ,réver un peu (faire le pimpim du tri ça aide) ,se prendre la tète ,se prendre des claques ,rencontrer des bonnes personnes .

Garder la motivation malgré les déceptions , quoi qu'il en soit c'est jamais très grave .

je pense comprendre de quoi tu parles en tout cas bravo pour ton moral
sportivement timtri13

koukoukouk a écrit :j'ai commencé mon premier CD en 2h50(parcourt plat en plus )

les bras m'en tombent

mric a écrit :

koukoukouk a écrit :j'ai commencé mon premier CD en 2h50(parcourt plat en plus )

les bras m'en tombent

déjà que tu nages pas vite.............

koukoukouk a écrit :

mric a écrit :

koukoukouk a écrit :j'ai commencé mon premier CD en 2h50(parcourt plat en plus )

les bras m'en tombent

déjà que tu nages pas vite.............

+1

ok merci pour vos références

ça une donne une idée de la progresion que l'on peut espérer
même si c vrai que c'est propre a chacun

perso 1ère année 2h20 sur CD plat et 5h30min au LD Vouglans

bon ya pu ka

koukoukouk a écrit : j'ai commencé mon premier CD en 2h50(parcourt plat en plus Laughing ) ,5 ans après je tournais en moins de 2 h .

Snatch a écrit :perso 1ère année 2h20 sur CD plat

Donc dans 5 ans, tu devrais boucler tes CD en moins de 1h30 !

C clair, plus rapide que GOMEZ !

Snatch

ok merci pour vos références

ça une donne une idée de la progresion que l'on peut espérer
même si c vrai que c'est propre a chacun

perso 1ère année 2h20 sur CD plat et 5h30min au LD Vouglans

bon ya pu ka

Bah moi en inversant, je me suis chié dessus à Vouglans en 5h18 mais ça ma fais descendre sur CD à 2h08. Première année aussi

Le fractionné c'est bien mais la surcompensation c'est mieux. Toujours après Vouglans j'ai fait un 10FFA pour voir où j'en étais et j'ai gagné 1'11" sur mon meilleur temps de l'année sur 10FFA, alors que la veille j'avais fait 75 bornes à 33 de moyenne. Et comme j'ai encore un peu de reste, je me fais une saison course hors stade

Octobre 2004 : début du triathlon
Juin 2005 : IM Nice 12h35 (1h03/6h20/5h04)
Juin 2006 : IM Nice 10h43 (1h05/5h43/3h53) (10h50 avec la bonne distance natation)
Juin 2007 : IM Nice 10h12 (1h02/5h15/3h47)

Juin 2008 : IM Nice 15h59

-Antoine- a écrit :Octobre 2004 : début du triathlon
Juin 2005 : IM Nice 12h35 (1h03/6h20/5h04)
Juin 2006 : IM Nice 10h43 (1h05/5h43/3h53) (10h50 avec la bonne distance natation)
Juin 2007 : IM Nice 10h12 (1h02/5h15/3h47)

Juin 2008 : IM Nice 15h59

tu n'as pas envie de faire un autre IM