Vieilles Forges ... course GA / open

Etienne · Message non lu par **Etienne** » 01 juil. 2004, 15:11

Salut à tous,

j'ai cru voir quelques uns d'entre nous sur la liste des inscrits, Sylvain, Yogui ... d'autres

Un nouveau défi en préparation ...

@+

Etienne · Message non lu par **Etienne** » 02 juil. 2004, 13:41

Ben alors, y'a personne qui fait les vieilles forges le dimanche après midi

Bon ben

... @+

OLIVE25-12 · Message non lu par **OLIVE25-12** » 02 juil. 2004, 14:18

aprés avoir fait vassivières 1 fois et autun 2 fois, je ne serai pas à charleville dimanche ! En tout cas bonne chance etienne, il paraît que c'est du costaud !

Etienne · Message non lu par **Etienne** » 02 juil. 2004, 14:21

Je l'ai fait l'an dernier, le parcours est dur à vélo comme à pied, mais vraiment sympa

... en revanche, la veille, les élites ont droit à un parcours vélo avec des boucles et une côtasse à 10% qui va faire des trous ... :sm30:

doudou · Message non lu par **doudou** » 02 juil. 2004, 14:42

Si si moi j'y vais aussi en open le dimanche, il est vraiment costaud le parcours vélo (j'ai un 44 x 23 ça passe, j'ai l'habitude d'emmener assez gros!!!)

Ce ne sera que mon 2ème CD

Etienne · Message non lu par **Etienne** » 02 juil. 2004, 15:00

Aaahhhh ...

Le parcours vélo est assez exigeant, surtout la seconde côte, qui dure longtemps, loooongteeemmps, il faut trouver son tempo mais le reste est assez roulant ...

... en fait, je dirais que la difficulté est surtout lié aux changements de rythme montée, descente, faux plats ...

Pour moi, c'est plutôt 39x21 ou 39x23 mais si tu aimes emmener gros, pourquoi pas ...

doudou · Message non lu par **doudou** » 02 juil. 2004, 15:07

Merci Etienne, tu connais les purcentages moyen des bosses et le pourcentage maxi?

Merci des renseignements en tous les cas (je suis pas Ulrich non plus

)

Etienne · Message non lu par **Etienne** » 02 juil. 2004, 15:12

Yep, vas voir là

http://www.charleville-triathlon-ardenn ... /index.htm

Tu es où sur la liste des inscrits

http://www.charleville-triathlon-ardenn ... gaopen.htm

doudou · Message non lu par **doudou** » 02 juil. 2004, 15:43

Ok merci,

Mon est Yann THION je suis sur l'open en S2.

Voili voilou et toi?

Etienne · Message non lu par **Etienne** » 02 juil. 2004, 15:45

Le seul Etienne de la liste ... regarde à Laffitte !

doudou · Message non lu par **doudou** » 12 juil. 2004, 08:16

Bon je viens aux nouvelles de ceux qui ont fait le triathlon hier après midi?

Pour ma part natation comme d'habitute (long-long-très long....), le vélo un vrai régal (même si je pensais être dans le dur) et après la course à pied, le début de la galère vu le terrain (mais c'était pour tout le monde pariel!!!)

A+ et donné vos résultats.

Etienne · Message non lu par **Etienne** » 12 juil. 2004, 09:43

Salut Doudou,

j'ai pas eu le temps de te chercher sur le parc à vélo, avec la pluie, j'étais un peu transi ... genre grelottant

C'était ma 2ème édition des Vieilles Forges, déjà couru en 2003, et même topo, grosses averses, temps de m---e

, mais au moins l'an dernier, il faisait une température correcte ...

Bilan : natation correcte (peut-être un chouia de plus que 1500 m

), vélo kif-kif (même temps qu'en 2003 pour 750 m de plus, car parcours modifié) et CAP ... aaarrrgggghhh

... explosion complète

, le supplice, genre stage de survie, mal partout ...

... une super course, quoi

Voili, voilou, @+

doudou · Message non lu par **doudou** » 12 juil. 2004, 10:32

C'est clair qu'avant le déârt je me posait plutot la question est-ce que je vais courir ou pas, et puis en y réfléchissant, il faisait meilleur dans l'eau.

Pour les distance je ne sais pas, tout ce que je sais c'est que je met 29'30 dans l'eau (je sais pas bien bon!!!!!

), 1h11' en vélo et 49'30 à pied.

Mais sinon au final je me suis régalé.

Et une organisation

super top.

A+